Ванны для похудения: травы, продукты, аромамасла


Ванны для похуденияЧто является райским наслаждением для любой женщины? Реклама утверждает, что баунти, мужчины  самонадеянно считают, что хороший секс, а вот большинство самих представительниц прекрасного пола согласятся с тем, что истинное блаженство дарит теплая ароматная ванна. Особенно, если она помогает ещё и похудеть. Если разумно подойти к водным процедурам, то вместе с блаженством для души получать, лежа в ванной, пользу для тела. О том, как и помощью чего делаются ванны для похудения, расскажет сегодня сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru.

Маленькие правила для большого эффекта

Неважно, с чем именно будет ваша ванна — для того, чтобы она принесла именно пользу, а не вред, необходимо соблюдать некоторые правила. А именно:

  • Делать температуру воды нейтральной (34-39 градусов)
  • Строго соблюдать время и режим процедуры
  • Не принимать ванну сразу после еды (лучше за два часа до или после нее)
  • Не лежать в ванне без движения. Время от времени менять положение, массировать разные участки тела.

Ванны даже с водой без каких-либо добавок полезны: процедуры улучшают кровообращение, расширяют поры, создавая благоприятную почву для нанесения ухаживающих средств на кожу. А уж ванны для похудения, предполагающие добавление в воду определенных веществ, тем более эффективны. Идеальная температура воды для этой цели — 37 градусов, а оптимальное время процедуры — 20 минут. Что касается режима, то он состоит из следующих условий:

а) принимать ванны не менее двух раз в неделю

б) наращивать время процедуры постепенно

в) сделать не менее 10 сеансов.

Ванны для похудения. Травы

Ванны для похуденияОсновные помощники похудения в данной категории — липа, лопух, можжевельник, береза.

Липа обладает мочегонными и потогонными свойствами, замечательно справляется с отечным синдромом, а содержащиеся в этом растении полисахариды прекрасно воздействуют на кожу.

Листья березы оказывают эффект похудения, благодаря своим очищающим свойствам. Курс ванных процедур с березовым отваром помогает вывести из организма шлаки и токсины, улучшает обмен веществ, омолаживает и тонизирует кожу.

Можжевельник в составе воды в ванной наделяет ее эффектом лимфодренажа, выводит из организма лишнюю жидкость, улучшает обменные процессы в нем, тонизирует кожу и мышцы.

Лопух обладает примерно таким же эффектом.

Примерный результат от одной процедуры травяной ванны — потеря от 500 до 1 кг веса.

Ванны для похудения. Соль и сода

Содовая и соляная ванна воздействуют на организм  практически одинаково: они выводят лишнюю воду, стимулируют приток крови к коже, очищают от шлаков и токсинов, обеспечивают питательными веществами, ускоряют обменные процессы. Таким образом, добавляя в ванну любой из этих продуктов, вы избавитесь не только от лишних килограмм и жировых отложений,  но и от целлюлита. Кроме того, ванна с содой или солью укрепит ногти, придаст упругость коже, снимет усталость.

Для одной процедуры потребуется 200 грамм пищевой соды или 500 грамм соли (лучше — морской, но можно и обычной). Эти продукты можно и даже полезно сочетать. Самая полезная для кожи и стройности ванна будет состоять из 200 грамм и 300 грамм соли.

Как делаются ванны для похудения: разведите в небольшом количестве воды продукты, а затем вылейте раствор в теплую воду, тщательно размешав.

Ванну принимайте сидя. Время процедуры: около 20 минут. После ванны нельзя ополаскиваться. Надо просто обсушить тело полотенцем, надеть теплый халат и полежать в покое минут 30.

Эффект: кожа станет шелковистой и подтянется, организм избавится от очередной порции шлаков и токсинов, обмен веществ и кровообращение улучшатся, а тело потеряет от 500 грамм до 1 кг веса. Только учтите, что показатель этот примерный!

Ванны для похудения. Эфирные масла

Ванны для похуденияАроматические эфирные масла грейпфрута, апельсина, лимона, можжевельника, как по отдельности, так и в сочетании являются главными врагами целлюлита. А избавление от него, как известно, так или иначе ведет к уменьшению параметров самых соблазнительных частей тела.

Как делать ванну с эфирным маслом:

  1. Смешайте по две капли разных масел
  2. Добавьте смесь в растворитель-основу (сметану, молоко, сливки, из расчета стакан основы с маслом на ванну).
  3. Добавьте продукт в воду, тщательно размешав.

Такая ванна ускорит расщепление жиров и выведет токсины, за счет чего лишние килограммы уйдут быстрее.

Какой бы рецепт вы не выбрали, принимая ванну, не забывайте про массаж проблемных зон — в воде он будет более эффективным. По окончании процедуры лучше завернуться в теплый махровый халат или большое полотенце и полежать. Только не ждите потрясающего результата от пары процедур — жир ведь копится годами!  Но уже к 6-7-ой процедуре вы обязательно почувствуете положительный эффект: кожа станет более упругой, тело подтянется, лишние сантиметры и килограммы постепенно растают, а хорошее настроение станет вашим постоянным спутником!

Елена Товмасян для сайта izbavitsya-ot-cellyulita.ru

загрузка...