Лучшие средства от сильного целлюлита на ногах и попе: обзор

Нарушение микроциркуляции и оттока лимфы приводит к появлению характерной бугристости кожи на поверхности бедер и ягодиц. Сильный целлюлит является не только эстетическим дефектом, это состояние требует комплексного подхода. Исключительно женская проблема, в основе — влияние гормонов эстрогенов на состояние жировой клетчатки. Давайте разберем на сайте  izbavitsya-ot-cellyulita.ru, что делать при видимом целлюлите на коже.

Причины появления сильного целлюлита

Первые проявления можно обнаружить у себя в период полового созревания. Даже стройные девушки, модельной внешности в 15-16 лет, при защипе кожи обнаруживают небольшие впадины. Это нормальное явление и не требует коррекции. Способствует процессу возникновению более глубоких бугорков целый ряд факторов, о которых следует знать каждой женщине.

Причины возникновения бугристой кожи:

• генетическая предрасположенность, особенности строения кожи, низкий мышечный тонус, хрупкие сосуды;
• нерациональное питание, преобладание в рационе простых углеводов, животных жиров, консервантов, маринадов, полуфабрикатов;
• отсутствие физической активности, длительное пребывание в положении сидя;
• гормональные нарушения – заболевания эндокринной системы;
• период беременности, лактации сопровождаются гормональными изменениями, набором веса, снижением эластичности мышечных волокон, увеличением жировой ткани;
• вредные привычки – курение, алкоголь.

Читайте также Как обертывание на ночь избавит от целлюлита.

Признаки сильного целлюлита

Если на первых стадиях можно ограничиться кремами и физическими упражнениями, то при 3-4 степени требуется комплекс мер. Потеря эластичности, ощущения боли при щипке кожи на ягодицах, бедрах, свидетельствует о запущенном целлюлите. Можно заметить изменение цвета и структуры покровов, появляется характерная синюшность, бугристость кожи.

Лечение в домашних условиях

Избавиться от глубокого  целлюлита можно самостоятельно. Действенные процедуры должны проводиться регулярно, эффективны вместе с профессиональным уходом.

Домашние способы убрать неровности кожи на ягодицах и бедрах:

• медовый массаж обладает тонизирующими свойствами, выводит шлаки и токсины, отзывы подтверждают возможность уменьшения объемов, 50 гр. меда соединить с 3-5 каплями цитрусового масла, хлопкообразными движениями смесь наноситься на внутреннюю и верхнюю поверхность бедер и ягодиц, для получения стойкого результата потребуется не менее 12-15 сеансов с интервалом через день;
• глиняные ванны также помогают от сильного целлюлита на ногах, проводятся курсами, 100 гр. голубой глины размешать в 30 л воды, добавить по 5 капель масел розмарина и лаванды, принимать по 10-15 минут, для большей эффективности, завершать процедуру самомассажем;
• витаминизированное питание – меню должно быть богато витаминами А, Е, С, группы В. Эти элементы помогают насытить ткани кислородом, влияют на процессы белково-жирового баланса, улучшают состояние кожи, позволяют уменьшить соединительную ткань. Витамины содержатся в свежих овощах, фруктах, зелени, бобовых, кашах, сортах красной рыбы;
• соблюдение водного баланса – 2 л чистой негазированной воды — это залог красивой, упругой кожи, позволяет убрать бугристость, помогает вывести токсины, восстановить эластичность, снизить проявления сильной неровности кожи, улучшить лимфодренаж, восстановить тонус.

Салонные процедуры от дряблости тела на попе и ногах

В мире эстетической медицины существуют проверенные способы вернуть коже красивую, упругую структуру. Не зная, что делать, важно обращаться к профессионалам, которые подберут оптимальные процедуры.

Как убрать целлюлит:

• лимфодренаж – действенный способ борьбы с дряблостью тела, с его помощью легко вывести жидкость и продукты межклеточного обмена, на нашем сайте izbavitsya-ot-cellyulita.ru можно ознакомиться с особенностями выполнения, не рекомендуется использовать для избавления от сильного целлюлита при беременности, а также при заболеваниях кожи;
• криотерапия – позволяет улучшить обменные процессы, происходит резкое сужение сосудов при воздействии холода. Методы криомассажа, сеансы в криокапсулах позволяют справиться с проявлениями целлюлита на ягодицах, бедрах, животе. Положительные отзывы о криотерапии свидетельствуют об эффективности процедур в комплексе с рациональным питанием и физической активностью;
• мезотерапия – введение коктейлей красоты влияет на обменные процессы, а также на состояние кожи на бедрах, ягодицах, животе. Препараты содержат витамины, ферменты, а также вещества, стимулирующие синтез коллагена и эластина. Мезотерапия от целлюлита применяется в комплексе с процедурами лимфодренажа, массажа, обертываниями. Реальные фото позволяют оценить результаты до и после прохождения курса в 10-15 сеансов, с частотой 2 в неделю.

Какие существуют мифы о целлюлите читайте http://www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru/5-mifov-o-cellyulite/.

Диета от видимого целлюлита на коже

Многочисленные положительные отзывы о действенных процедурах, подтверждают эффективность только при соблюдении основ здорового питания. Проявление сильного целлюлита на попе, бедрах и животе свидетельствует о проблемах обмена веществ.

Важно! Восстановить упругость кожи и избавиться от целлюлита можно, если сбалансировать меню, отказавшись от вредных пищевых привычек.

Особенности питания:

• в рационе должны присутствовать белки – яйца, мясо птицы, кролика, нежирные сорта рыбы;
• необходимо снизить количество потребляемых углеводов, легкоусвояемые стимулируют рост жировой клетчатки и появление характерных бугорков;
• исключить алкоголь, газированные напитки, квас, рекомендуется в день выпивать не менее 2 л воды, полезны зеленый чай, отвар шиповника, можно найти положительные отзывы о напитке из имбиря и меда;
• свежие овощи богаты грубой клетчаткой, они помогают не только уменьшить пропорции тела, но и восстановить обменные процессы, улучшив лимфодренаж.

Упражнения для избавления от дряблости кожи на ногах и попе

На бедрах и ягодицах дряблость кожи нередко появляется в период беременности, образуется сильный целлюлит при возрастных изменениях. Вернуть упругость и эластичность кожи можно, увеличив синтез коллагена с помощью действенной тренировки.

Гимнастика от сильного целлюлита:

• руки параллельно туловищу, сделать по 15 выпадов правой, затем левой ногой, в качестве дополнительной нагрузки можно взять гантели;
• лечь на пол, руки возле корпуса, ноги согнуты в коленях, поднимать бедра вверх, задержаться, затем опустить вниз, сделать не мене 15 раз;
• приседать до уровня колен, можно с гантелями от 30 до 50 раз;
• в положении стоя выбрать точку опоры – стул или стену, правую ногу согнуть подтянуть к ягодицам, почувствовав напряжение, вернуться в начальное положение, повторить для левой ноги.

Полезное видео  на нашем сайте поможет в скором времени обрести точеные формы, эластичную, упругую кожу.

Автор – Литвиненко Юлия