Самые эффективные ягоды для похудения. Польза ягод, результаты, отзывы


ягоды для похуденияПохудеть быстро и вкусно хочет, наверняка, каждая женщина, а вот лето и обилие ягод сможет вам в этом помочь. Лето несомненно можно назвать сезоном ягод, именно поэтому постарайтесь использовать это время с пользой, например, вы можете похудеть при помощи одних только ягод, это не только вкусно и полезно, но и поможет вам распрощаться с ненавистными лишними килограммами. Сегодня сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru расскажет о том, какие ягоды для похудения лучше всего использовать.

Клубника

Если вы хотите похудеть, то вы можете устроить себе разгрузочный клубничный день, в это время вы можете съесть примерно полтора килограмма свежей клубники. Распределить приемы пищи необходимо примерно на пять раз, последний прием пищи должен быть не позднее восьми вечера. За один раз можно съесть 300 грамм ягод, также не забывайте о том, что вам нужно пить минеральную воду, также можно пить зеленый чай без сахара. Проводите такой разгрузочный день один-два раза в неделю, уже через месяц вы не досчитаетесь на весах около пяти-семи килограмм.

Ягоды асаи

Эти ягоды для похудения можно смело назвать истинным источником минералов, витаминов, клетчатки и антиоксидантов. Если вы действительно хотите похудеть при помощи этих ягод, то стоит помнить, что они достаточно калорийны, именно поэтому вам придется тщательно высчитывать съеденные калории.

Ешьте по 200 грамм ягод пять раз в день, также вы можете есть эти ягоды с орехами, творогом и даже мясом птицы. Не забывайте и о том, что этими чудными ягодами можно перекусывать и в виде фруктовых коктейлей иили же вы можете сделать смузи. С помощью ягод асаи совсем через короткое время вы сможете увидеть и заметить первые результаты, килограммы начнуть таять на глазах.

Не проходите мимо советов о том, как можно перекусить на работе, не прибегая к высококалорийным продуктам и вредящим здоровью.

Ягоды барбариса

Если вы все еще ищите действительно эффективные ягоды для похудения, то вам подойду именно эти вкусные и очень полезные ягоды. Эти ягоды обладают несметным количеством полезных свойств, одним из которых является то, что они помогаю и способствуют похудению. Эти ягоды очень низкокалорийные. Вы можете есть их просто так, но они очень кислые, поэтому из них лучше всего делать специальные напитки. Это могут быть компоты, чаи, настойки, настои. Можно устраивать разгрузочные дни с барбарисом или же включить эти ягоды в свою диету.

ягоды для похуденияЯгоды годжи

Эти ягоды для похудения стали использовать совсем недавно, но они очень быстро обрели небывалую популярность в нашей стране благодаря своим удивительным свойствам, они действительно помогают похудеть.

Принимают эти ягоды чаще всего в виде чая два-три раза в день, возьмите ягоды и просто залейте их крутым кипятком, оставьте настаиваться примерно на полчаса. К удивительным свойствами этих ягод можно отнести и то, что он способствует хорошему пищеварению, они практически превращают еду в энергию, при этом минимизируется отложение жира.

Ягоды для похудения отзывы:

Лилия, 42 года:

«Я решила похудеть при помощи ягодной диеты, в качестве ягод я выбрала барбарис, ведь нашла в Интернете очень много хороших отзывов. Сначала подумала, что это все неправда, но вы знаете, испытав все это на себе, я с уверенностью могу сказать, что мне этот способом действительно помог избавиться от восьми лишних килограмм, но я не собираюсь останавливаться на достигнутом, моя идеальная фигура еще впереди».

Марьяна, 28 лет:

ягоды для похудения«Решила испытать на себе ягоды для похудения, отзывы нашла только хорошие, попробовала похудеть с помощью ягод годжи. Конечно же, если просто лежать на диване и есть эти ягоды, то килограммы не уйдут, пришлось немного ограничить свой рацион питания. С помощью этих чудных ягод я потеряла более четырех лишних килограмм и это только за две недели, но мой процесс похудения еще продолжается. После использования ягод годжи я стала чувствовать себя намного лучше, чувствую необыкновенную легкость».

Ольга, 23 года:

«Я также решила испробовать эти ягоды для похудения, отзывы, которые я слышала от подруг меня заставили взяться за себя и похудеть. Поначалу думала, что это все ерунда и что просто невозможно похудеть при помощи только одних ягод. Купила ягоды годжи просто начала их принимать, совсем не заметила, как с 78 килограмм я похудела до 62. Конечно, пришлось немного поголодать, но несмотря на это в моем организме были и витамины и минералы для роботы. Многие мне до сих пор не верят ,что мне помогли ягоды для похудения, отзывы же утверждают иное, они действительно помогают сбросить несколько лишних килограмм, главное терпение и все становиться возможным».

Сегодня сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рассказал о том, какие бывают ягоды для похудения, какие лучше всего выбрать, как их использовать и каких результатов можно ожидать. Если вы не знаете, как начать похудение, то  вы можете попробовать добавлять ягоды в фруктовые или овощные соки, заменяя при этом одним прием пищи ягодами или соком. Через некоторое время вы сможете заметить видимые результаты.

Скипина Анастасия для сайта izbavitsya-ot-cellyulita.ru

загрузка...