Правильный антицеллюлитный массаж


правильный антицеллюлитный массажПроблема большинства женщин – целлюлит. Кстати, это проблема только женщин. Мужчин же она не коснулась. Поэтому, борьба  с ним подобна борьбе со стихийными бедствиями. О том, как сделать правильный антицеллюлитный массаж сегодня вам расскажет сайт Избавиться от целлюлита.ру.

Целлюлит в медицинской практике называют заболеванием, которое вызывается микробами – вредителями. Его относят к кожным заболеваниям.

Тем не менее, целлюлит это явление, связанное с воспалением подкожно – жирового слоя, при котором появляются кожа, напоминающая апельсиновую корку, когда появляются «бугорки» и «впадины», как результат механического изменения кожи, связанное с гипертрофией поверхностных жировых клеток, а также нарастания явлений липодистрофии.

Основным виновником развития целлюлита является нарушение обмена веществ в жировой ткани, это происходит из-за закупорки клеточных мембран и мелких сосудов, что и приводит к задержке вывода шлаков из клеток. В это время они уплотняются, склеиваются и затем образуют под кожей микроузелки, что и приводит к появлению такой кожи.

Но как же избавиться от целлюлита и возможно ли это? Конечно да.

Кроме спорта и правильного питания, правильный антицеллюлитный массаж – первое средство.

Правильный антицеллюлитный массаж

Опускать руки не стоит никому, необходимо бороться за красоту тела. Есть одно недорогое и очень эффективное средство – медовый массаж. Он не требует больших средств и времени, очень прост и доступен каждой женщине.

Но у этого метода есть противопоказания:

  • аллергия на мед;
  • варикозное расширение вен.

правильный антицеллюлитный массажДля проведения процедуры вам необходим натуральный мед. Нанесите немного меда на сухую, чистую кожу в нужном месте. Затем начните похлопывать по нему раскрытой ладонью. Прижимайте ее к телу и снова открывайте ее. Если будет немного больно – это не страшно. Боль говорит о том, что вы правильно делаете массаж. Ладонь нужно постоянно перемещать, не задерживаться на одном участке. Процедура не должна превышать более 7 минут. Медовый массаж нужно делать через день. Всего должно быть 10 сеансов. После каждой такой процедуры нужно принять теплый душ, потом смазать кожу увлажняющим или детским кремом. Правильный антицеллюлитный массаж с помощью мёда позволит вам добиться гладкости на бедрах.

Кроме медового массажа, можно делать обычный правильный антицеллюлитный массаж с помощью щетки.
Такой массаж стимулирует лимфатическую систему, ускоряет кровообращение.
Ежедневно лучше пользоваться щеткой с мягкой щетиной, для более интенсивного массажа – деревянным массажером с пупырышками. Продолжительность процедуры от двадцати до сорока пяти минут.

Также раз в неделю делать правильный антицеллюлитный массаж с солью: пятнадцать – двадцать минут круговыми движениями растирать проблемные места.

Конечно, вы можете делать правильный антицеллюлитный массаж самостоятельно, или же обратиться к специалистам, которые сделают вам профессиональный массаж в Москве.

Что же еще, кроме массажа поможет избавиться от целлюлита?

Ароматная ванна

Принимая ванну, добавляйте в воду морскую соль или несколько капель ароматических масел. Хорошо тонизируют кожу ванны с травой хвоща полевого или конским каштаном (лист, плоды, кора, цветки). Необходимо 50 граммов залить 1 — 2 литрами кипятка, держать на малом огне сорок пять минут, настаивать пятнадцать минут. Процедив, добавить в ванну.

И еще несколько рецептов массажа

правильный антицеллюлитный массажТакже можно сделать правильный антицеллюлитный массаж на основе кофе. Кофейную гущу втирать в кожу и оставить на минут двадцать. Кожа после этой процедуры становится мягкой и бархатистой.

Еще можно смешать по десять граммов растительного масла и порошка имбиря и втирать до ощущения тепла и покраснения кожи, которое проходит через пятнадцать-двадцать минут (руки после этого тщательно помыть).
Благодаря этой процедуре усиливается кровообращение, и активизируются обменные процессы в застойных областях.

Также правильное питание, отказ от курения, спиртных напитков, занятие физическими упражнениями, помогут нормализовать обменные процессы и остановят развитие целлюлита.

Чтобы не развивался целлюлит, каждая женщина должна кушать овощи, фрукты, нежирную рыбу, продукты богатые клетчаткой, это хлеб грубого помола, крупы.

Кроме того, необходимо выпивать по 2 литра жидкости в сутки, и это связано с тем, что ткань, которая поражена целлюлитом, во-первых, страдает от жары, а во-вторых, она остро нуждается в напитках, которые хорошо выводят шлаки. К ним относятся зеленый чай, настой шиповника, свежевыжатые соки, но утолять жажду следует понемногу и в промежутках между едой.

Не рекомендуется кушать бутерброды, фаст-фуды, при этом следует ограничить себя в употреблении соленых и острых, жирных продуктов.

Необходимо отметить, что борьбе с целлюлитом мешают эстрогены, которые не дают расщеплять жировые клетки, и это связано с самой женской природой, и потому бороться с целлюлитом очень тяжело, но возможно.

Тальяна Сергеевна для Избавиться от целлюлита.ру

загрузка...