От целлюлита хорошо помогает…


от целлюлита хорошо помогаетПриближение знаменательного события или пляжного сезона всегда приводит нас в агонию. Мы в спешном порядке начинаем пробовать различные диеты, но есть проблемы, требующие радикальных решений – это целлюлит! Многие женщины говорят, что от целлюлита хорошо помогает правильное питание и здоровый образ жизни, но что делать, когда последствия уже нарушили наш внешний вид? Ответы можно найти на нашем сайте Избавиться от целлюлита.ру, но обо всем по-порядку.

1. Антицеллюлитный массаж.

Практика показала, что от целлюлита хорошо помогает массаж. Курс лечебного массажа должен проводиться с периодичностью один раз в полгода, и продолжительностью не менее 10-12 сеансов. Суть антицеллюлитного массажа состоит в приложении значительных усилий в проблемных участках и «разбивании» скоплений в этих областях.

Для достижения максимального эффекта при таком массаже  используют масла на основе фруктовых кислот, которые, по мнению многих врачей, являются стимулирующим фактором в расщеплении свободных радикалов.

Применение при антицеллюлитном массаже различных массажеров также увеличивает процесс расщипления жировых отложений, и соответственно избавления от «апельсиновой корки».

2. Фитотерапия.

Вторым, но не менее эффективным способом избавления от целлюлита, может выступать фитотерапия. Как известно, помимо цитрусовых, от целлюлита хорошо помогает экстракт розмарина, полевого плюща, шалфея и лаванды. Для достижения максимального эффекта избавления от целлюлита необходимо совпадение нескольких факторов: увеличение кровотока и действие кремниевой кислоты с калием на жировые клетки.

Для того, чтобы обеспечить выполнение этих факторов, необходимо соблюдать следующую процедуру: принятие контрастного душа, а затем теплая ванна (при температуре 38-400С) в течении 15-20 минут. Такие ванны полезны, но перебарщивать не стоит, потому не советуем принимать их чаще, чем 1 раз в неделю.

Многие женщины при принятии лечебных ванн в качестве отшелушивающего средства добавляют морскую соль. Как известно, она расширяет поры и усиливает кровообращение, что хорошо помогает избавиться от целлюлита.

3. Образ жизни.

Если говорить об избавлении от целлюлита раз и навсегда, то придется посмотреть на причины его появления. Так, под понятием «целлюлит» принято понимать скопления свободных радикалов (жировых клеток) между мышечной тканью и эпидермисом. Причиной его возникновения служит неправильный обмен веществ: поступающие с пищей свободные радикалы не успевают выводиться из организма и начинают накапливаться между тканями.

Потому от целлюлита хорошо помогает изменение рациона питания и увеличение физических нагрузок. Итак, если вы решили изменить свою внешность, то избавьтесь от переедания, и обилия неправильной пищи, такой как жирная, острая и чрезмерно соленая. Ешьте больше овощей: свежая капуста, морковь, их всегда можно найти на прилавке и за приемлемую цену.

от целлюлита хорошо помогает

Для того чтобы увеличить физические нагрузки, необязательно ходить каждый день в спортзал, достаточно выйти за одну остановку до работы, и обязательная прогулка вечером. Ну и конечно, не стоит забывать, что вовсе не обязательно использовать лифт каждый день, можно и пройтись пешком. Конечно, если подъем — это сейчас слишком сложно для вас, то начните со спуска по лестнице!

Ирина Лебедева для сайта Избавиться от целлюлита.ру

загрузка...