Очищение кишечника для похудения: способы и эффективность

очищение кишечника для похуденияЧистить организм от шлаков и накапливающихся токсинов необходимо постоянно. И дело не только в том, что подобный «мусор» — не что иное, как лишние килограммы, ведь он еще и отравляет наш организм изнутри, провоцируя ухудшение самочувствия и внешнего вида. Наиболее эффективный способ вывести весь этот яд – это очищение кишечника. О том, как правильно проводить очищение кишечника для похудения с максимальной эффективностью и пользой для организма мы и поговорим на сайте izbavitsya-ot-cellyulita.ru.

Очищение кишечника с помощью медицинских препаратов

Наиболее распространенным методом чистки кишечника является прием специальных препаратов растительного происхождения. Эффект от них не заставляет себя долго ждать, так как процесс очищение начинается практически сразу же. Быстрый результат и эффективность данного метода обусловлены содержанием в данных препаратах в большом количестве сены и или же крушины. Вот только постоянное использование подобных средств – большой риск для здоровья.

очищение кишечника для похуденияВсе дело в том, что регулярное употребление подобного рода препаратов растительного происхождения, несмотря на полную их натуральность, приводит в дальнейшем к ослаблению функций кишечника. Как результат, очищение кишечника для похудения превращается в жизненно необходимый процесс, без которого нет возможности сходить в туалет вообще. Так что с подобным вариантом очищения организма стоит быть крайне аккуратными, и гораздо лучше будет, если вы подберете другой метод, которых существует очень много.

Очищение кишечника отрубями

Процесс очищение кишечника при помощи отрубей – один из самых лояльных и полезных для организма методов. По сути, отруби – это клетчатка в чистом виде. При взаимодействии с водой она набухает, что способствует образованию рыхлого кала, который легко выводиться из организма, не раздражая кишечник и не нарушая его микрофлору.

Очищение кишечника для похудения при помощи отрубей необходимо проводить  месячным курсом раз в год. В течение этого времени по 2 ст.л. отрубей следует употреблять трижды в день за 15 минут до приема пищи. При этом очень важно запивать отруби водой, иначе не будет никакого результата.

Не стоит переусердствовать, съедая в течение дня отрубей в количестве, большем указанного. Иначе можно спровоцировать тяжесть в животе и газообразование.

Когда спустя месяц вы увидите готовый результат, можно не останавливаться на достигнутом, продолжая прием отрубей один раз в день перед завтраком. Это позволит поддержать вес в норме и защитить себя от многих заболеваний.

Если интересуетесь так же вопросом сколько калорий нужно, чтобы похудеть, тогда стоит почитать статью.

Очищение кишечника для похудения соками, яблоками и кефиром

очищение кишечника для похуденияПроцесс очищения кишечника одним из этих продуктов некоторым людям известен, как разгрузочные дни. Особенно эффективен данный метод, когда потерять долю своего веса необходимо за день до важного мероприятия. Ведь с его помощью можно сбросить до 1 кг всего за один день. Вот только увлекаться данным способом похудения все же не стоит. Проводить очищение кишечника одним из этих продуктов необходимо один-два раза в месяц.

А теперь на сайте izbavitsya-ot-cellyulita.ru расскажем о том, как именно необходимо проводить процесс очищения на соках, кефире или яблоках.

Если вы решили чистить кишечник при помощи сока, то вам понадобится 2 л натурального сока, купленного в магазине или же приготовленного в домашних условиях. Ввиду того, что приобрести в магазине продукт высокого качества достаточно тяжело, то лучше все же остановиться на напитке домашнего приготовления, отжатого из свежих фруктов любого типа.

В течение дня вам необходимо будет выпить указанный объем сока, употребляя каждый час по одному его стакану. Помимо этого запрещается употреблять какую-либо пищу и дополнительную жидкость. Особая прелесть данного метода заключается в том, что состав фруктового сока не только способствует очищению организма, но и насыщает его витаминами и другими полезными компонентами.

Очищение кишечника для похудения с помощью кефира и яблок проводится по такой же схеме, только вместо сока берется один из предложенных вариантов продуктов. Вам точно также придется каждый час выпивать 1 стакан кефира или же съедать небольшое количество яблок, чтобы заблаговременно предупредить появление голода. Единственное отличие яблочного очищения заключается в возможном употреблении жидкости (минеральная вода или же несладкий чай) в количестве, не превышающем 1 л.

Главное в очищении кишечника – это самодисциплина и сила воли. И если метод очищения предполагает ограничение в еде, то его необходимо строго придерживаться, иначе достигнуть результата не удастся. Так что нужно собраться с духом и начать очищение организма, подбадривая себя мечтами о стройном и красивом теле, полном здоровья и бодрости.

Не лишним будет узнать как устраивать разгрузочные дни на яблоках, чтобы привести тело в нужную форму.

Гаврилова Юлия для сайта izbavitsya-ot-cellyulita.ru

1 комментарий для “Очищение кишечника для похудения: способы и эффективность

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *