Чтобы эффект от антицеллюлитного массажа был заметным, используйте массажеры против целлюлита. Как бы интенсивно вы бы не разминали подкожные жировые отложения, самостоятельно сделать это не так просто. А вот с помощью массажера против целлюлита можно и самой добиться хороших результатов.
При условии, конечно, что ваши занятия регулярны, а кроме того вы одновременно соблюдаете диету и нагружаете организм физическими упражнениями. Ведь, как известно, против целлюлита хороши все средства и приемы, используемые одновременно.
Перед тем как приступить к массажу, запомните, что антицеллюлитный массаж нельзя делать при: кожных болезнях, воспалениях на коже, онкологии, беременным, а также на участках кожи с варикозным расширением вен. Нужные рекомендации вам даст врач.
Итак, какой же массажер против целлюлита выбрать?
Прежде чем определиться, давайте разберемся, какими они бывают. В домашних условиях можно использовать ручные или электрические массажеры против целлюлита.
Ручные изготавливаются из дерева или пластмассы с ручкой и роликами на конце. Они подойдут для массажа бедер и ягодиц. Делайте круговые движения с легким нажимом. Массаж с таким массажером должен длиться около 10 минут и через день. И помните, главное – это регулярность и постоянность. Иначе эффект не будет заметным.
Принимая ванну или душ можно пользоваться массажной рукавичкой. Она хорошо подойдет для отшелушивания мертвых чешуек кожи и легкого массажа.
Еще один способ антицеллюлитного массажа – с использованием банок. Так называемый вакуумный или баночный массаж эффективен, так как из-за создающегося внутри банок вакуума, кровь к коже приливает очень сильно, вследствие чего ускоряется обмен веществ. И кожа, получая все необходимое, разглаживается и становится более упругой.
Чтобы сделать такой массаж, смажьте маслом проблемные зоны, прижмите банку к коже и двигайте по кругу. После того, как она прилипнет, продолжайте круговые движения. Одной-двух банок будет достаточно. Продолжительность такого массажа – 10 минут на одну проблемную зону.
Кстати, существует и электрический вакуумный массаж. Массажер против целлюлита электрического типа действие оказывает такое же, вот только пользоваться им легче. Кроме того, помимо захвата участков кожи, ролики затем разглаживают и успокаивают ее.
Больший охват имеют вибромассажеры. Они бывают в форме пояса или даже матраса. Кстати, существует мнение, что массажеры против целлюлита такого типа не так эффективны, как приведенные выше виды приспособлений для массажа. Но с помощью вибромассажера можно поддерживать кожу и мышцы в тонусе. При этом, практически не прилагая усилий.
Выбирая массажер против целлюлита, помните, что лучшее воздействие оказывает комплексный подход в лечении. Сбалансированное питание, максимум движения и массаж сделают вас и ваши формы привлекательными и подтянутыми.
Соломатова Мария для Избавиться от целлюлита.ру