Как убрать растяжки на ляшках: белые, красные, во время беременности

почему на ляшках появились растяжки

Часто мечты о красивой гладкой коже разбиваются, при виде на теле красных или белых некрасивых полос. Убрать растяжки на ляшках и попе непросто, но возможно.

Почему на ляшках появились растяжки

Растяжки чаще появляются у женщин, но у мужчин и подростков они тоже нередко возникают. Некрасивые полосы на ляшках и попе, животе и спине, похожие на шрамы, приводят к комплексам. Они заставляют стыдиться своего тела, искать способы скрыть дефекты или попытаться избавиться от них.

Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:

Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo

Читать интервью>>>

Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!

Читать далее>>>

Растяжки (стрии) – рубцы на теле в виде красных, красно-фиолетовых или белых полос, появившихся от чрезмерного растяжения кожи. Прежде чем искать методы и способы лечения, я советую разобраться в причинах их появления и определить стадии развития болезни.

Причины, объясняющие появления растяжек на ляшках:

  1. Резкое поднятие веса или резкое похудение. При быстром увеличении массы тела кожные покровы рвутся, не успевают растягиваться, от чего появляются растяжки на ляшках и попе. При уменьшении веса по причине оттока жира ухудшается снабжение кровью кожи, понижается её эластичность, что приводит к появлению складок. Если вы решили похудеть, то помните: во избежание появления растяжек не сбрасывайте более 2% массы тела ежемесячно.
  2. Беременность. Почти каждая женщина во время беременности замечает появление красных или белых полос. В первую очередь, это связано с увеличением живота, груди, общей массы тела, с гормональными изменениями, появлением отёчности. После родов стрии становятся ещё заметнее.
  3. Генетическая предрасположенность. По наследству появление растяжек передаётся по женской линии, особенно подвержены этому жительницы севера, потому что у них кожа намного тоньше.
  4. Половое созревание. Гормональный всплеск у подростка, особенно мальчика, в 14 лет вызывает резкий скачок в росте. В этот сложный период перестройки организма появляются растяжки, особенно на ляжках и попе.
  5. Применение лекарственных средств. Появление рубцов на коже может быть следствием применения кортикостероидных препаратов: мазей, кремов, таблеток.
  6. Образ жизни. Чаще возникают полосы на бёдрах и попе у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Кожа становится дряблой, не эластичной.
  7. Чрезмерные физические нагрузки и тренировки часто приводят к разрывам эпидермы.

как убрать растяжки на ляшках

По цвету полос можно судить о времени их появления. Красные растяжки – недавние, ещё пронизанные капиллярами, разрывы эпидермы. Белые растяжки – застаревшие, их можно сравнить с зажившими ранами.

С фото растяжек вы можете ознакомиться ниже:

Фото стрий на ляшках

Что делать, чтобы растяжки не появлялись

Уделяя профилактическим мерам, предупреждающих появление растяжек на ногах и попе, вы сохраните не только красоту тела, но также бюджет и время на посещении специальных клиник.

Читайте также:  Как уменьшить ляшки в объеме и высушить ляшки: 4 способа

Профилактические рекомендации

  • Постоянно самостоятельно делайте лёгкий массаж тела не менее 2-х раз в день, втирая растительное масло. Применение смеси растительного с эфирным маслом наиболее действенно.
  • Поддерживайте спортивную форму. В этом вас помогут посещение спортивных клубов, утренняя зарядка, лёгкие пробежки по парку, прогулки на свежем воздухе.
  • Правильное сбалансированное питание насытит все слои эпидермиса необходимыми витаминами и минералами, делая кожу гладкой, эластичной.
  • Пейте воды не менее 2-х литров в сутки. Недостаток воды лишает кожу упругости, выработки коллагена.

Убираем растяжки на попе и ляшках в домашних условиях

Не сидите сложа руки, увидев первые растяжки. Сами они могут затянуться и исчезнуть, но на это понадобится довольно длительное время. Я рекомендую избавиться от растяжек на первой стадии их появления, когда возможно справиться с этой бедой не прибегая к оперативным вмешательствам.

Среди множества средств и приёмов нужно выбрать те, которые помогут убрать растяжки на ляшках в домашних условиях именно вам. Выбор большой: масляные смеси, маски, скрабы, обёртывание, массаж, ванны.

Масляные смеси, растирание, самомассаж против стрий

Самые простые способы применимы в начальной стадии появления растяжек – растирание масляными смесями, самомассаж. Убрать растяжки помогут эфирные масла на растительной основе: лаванда, можжевельник, розмарин, шиповник, миндаль, апельсин, лимон, грейпфрут, пачули. Базовые масла – оливковое, жожоба, персиковое, миндальное,ростков пшеницы. Масляные смеси смягчат кожу, напитают витаминами, повысят её упругость, усилят процесс регенерации.

Составы для массажа, растирания

  • В смесь из масла миндаля и шиповника добавить 7 капель эфирного масла розмарина.
  • Персиковое масло без добавок.
  • Маслозародышей пшеницы.
  • Создайте композицию масел согласно собственным предпочтениям: добавьте к 20 г базового масла (оливковое, жожоба, подсолнечное) 5 г эфирного.
  • Настойка. Банку объёмом 0,5 л заполнить наполовину хорошей водкой, добавить сок лимона среднего размера, измельчённые листья полевого хвоща (25 г), плотно закрыть и настаивать месяц. Затем к содержимому добавить очищенную воду, заполнив ёмкость по плечики. Растирать тело через день.

Способы применения

Масляные смеси нанесите ладонями на поверхность кожи от лодыжки до попы, на живот, спину. Втирайте мягкими массажирующими движениями в течение 10 минут, уделяя особое внимание проблемным зонам.

 

как делать массаж от растяжек на ляшках в домашних условиях

Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита

Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.

Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!

Нанесённые средства можно растереть жёстким полотенцем (перчаткой, рукавицей), что активизирует поступление крови к поверхности кожи и насытит её кислородом. Это поможет быстрее избавиться от растяжек на ляшках.

После массажа примите душ.

Скрабы от рястяжек на попе и ляшках

При помощи скрабов производится механическая очистка кожи от загрязнений, отмерших клеток кожи. Пилинг – открывает поры, разглаживает кожу, помогает избавиться от растяжек на ляшкахв домашних условиях, подготавливает к последующим процедурам. В качестве отшелушивающих средств я советую использовать натуральные вещества: соль, гущу спитого кофе, засахаренный мёд, фрукты, овсяные хлопья, глину.

Читайте также:  Как уменьшить ляшки в объеме и высушить ляшки: 4 способа

Скраб на глине

Смешайте голубую глину с толокном в равных количествах (по 4 ложки), добавьте столовую ложку масла ростков пшеницы и мякоть авокадо (груши, грейпфрута). Состав должен быть консистенции сметаны.

Скраб с овсянкой и мёдом

Перемешайте по 3 столовые ложки овсяных хлопьев, жидкого мёда, сметаны, добавьте эфирное масло лаванды (3 капли). Растерев смесь, дать настояться 7 минут.

как избавиться от растяжек на ляшках скрабами

Кофейный скраб

3 столовые ложки гущи спитого кофе, 3 столовые ложки сметаны, 3 капли эфирного масла (по желанию) тщательно перемешайте, вотрите в бёдра, смойте через 10 минут.

Фруктовый скраб на кефире

К 300 г нежирного кефира добавить цедру лимона и столовую ложку персикового или миндального масла.

Помните: скрабы наносятся на проблемные места на 10 – 15 минут, затем смываются. После их применения используйте крем от рубцов или смягчающий. Со списком популярных кремов и гелей известных фирм можно ознакомиться на сайте izbavitsya-ot-cellyulita.ru.

Обёртывания для удаления растяжек

Обёртывание, по моему мнению, самый действенный способ избавиться от растяжек на ляшках, попе, животе. Парниковый эффект под пищевой плёнкой усилит действие нанесённых для лечения средств: быстрее восстановятся обменные процессы, увеличится выработка коллагена, кожа станет упругой, стрии скорее рассосутся.

Внимание. Обёртывание начинайте снизу, продвигаясь вверх. Оно противопоказано при ряде заболеваний: беременность, диабет, заболевание почек, варикоз.

Обёртывания с ламинариями

Сухую ламинарию запарьте, оставьте на полчаса. Нанесите на кожу с растяжками на 30 минут.

Грейпфрутовое обёртывание

Грейпфрут разрежьте поперёк, сделайте в мякоти половинок надрезы, посыпьте морской солью, дайте постоять 5 минут. Далее мякоть нужно вынуть, измельчить, наложить на растяжки кожи на 20 минут.

Кофейное обёртывание

Равное количество молотого кофе и голубой глины разведите отваром ромашки. Длительность процедуры 20 минут.

Медовое обёртывание

В жидкий мёд (5 ст. л.) добавьте 3 капли эфирного апельсинового масла. Длительность процедуры 30 минут.

Шоколадное обёртывание

Растопите плитку чёрного шоколада, влейте к нему 1 столовую ложку оливкового и 5 капель эфирного лимонного масла. Нанесите тёплое средство на кожу и, обернувшись плёнкой, отдохните часок.

После снятия плёнки принять душ, смазать смягчающим кремом тело. Обёртывание проводить один – два раза в неделю.

Перечисленные методы помогут быстро избавиться от растяжек  на ляшках и попе на начальной стадии их появления. Что делать, если они глубокие, застаревшие? На сайте izbavitsya-ot-cellyulita.ru вы подробно узнали об основных методах избавления от растяжек.

ответы на вопросы ответы на вопросы
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

крем воск здоров от целлюлита