Как убрать целлюлит на ногах

как убрать целлюлит на ногахСамым «любимым» местом целлюлита являются, бесспорно, ноги. В итоге о коротких юбках приходится забыть надолго. А еще на пляже неудобно появляться, ведь сразу же обращают внимание на бугорки на твоих ногах. Да и в бассейн не пойдешь, в сауну тоже… Стоп! Хватит сожалеть о том, что не удалось предупредить апельсиновую корку, пора приступать к экстренным мерам, ведь только так удастся убрать целлюлит на ногах. А что для этого надо делать, сейчас и расскажет сайт Избавиться от целлюлита.ру.

Начнем с питания

Если вы не прекратите есть, то велика вероятность, что вам в скором времени придется выбирать платья для полных девушек. А еще целлюлит так и будет продолжать жить на ваших ногах, к тому же, он окрепнет, и избавиться от него станет крайне сложно.

Итак, чтобы убрать целлюлит на ногах, нужно начать правильно питаться. Это не значит, что вы должны отказаться вообще от еды, сесть на голодовку или строгую диету. Просто ешьте здоровую полезную пищу: овощи, фрукты, каши, пейте больше воды. Мы уже говорили об антицеллюлитной диете, если хотите, можете некоторое время посидеть на ней.

Продолжаем: делаем массаж и обертывания

Чтобы убрать целлюлит на ногах, одной диеты будет  маловато. Нужно подключить еще дополнительную артиллерию, и таковыми будут массаж и обертывания. Идете в душ, прихватите с собой жесткую щетку или специальный массажер. Когда кожа хорошенько распарится, начните ее массажировать, да так, чтобы чувствовалась боль, а сама кожа покраснела.

Если свободного времени у вас хватает, тогда попробуйте медовый массаж. Нанесите на ноги мед, а затем прилепите руку к коже и быстро ее оторвите. Больно! Терпите! Зато хороший результат не заставит себя долго ждать.как убрать целлюлит на ногах

Теперь по поводу обертываний. Это еще одно ваше орудие против целлюлита на ногах. Для их проведения вы можете использовать покупные средства, их же легко приготовить самостоятельно. О том, как это сделать, вы также можете прочитать на сайте Избавиться от целлюлита.ру, но уже в другой статье. Не забывайте оборачивать ноги пищевой пленкой и укрываться теплым одеялом.

Занимаемся спортом

Убрать целлюлит на ногах без занятия спортом у вас вряд ли получится. А вот что  именно вам нужно делать, читайте ниже:

  • Начните с ходьбы. Особенно в том случае, если вы имеет большой лишний вес. Гуляйте каждый день хотя бы по одному часу. Так вы не только сможете убрать целлюлит на ногах, но и в целом оздоровите свой организм.
  • Прыгайте. Как в детстве, на скакалке, максимально выше к потолку.
  • Приседайте. Это упражнение очень хорошо борется с апельсиновой коркой. Поставьте ноги на ширину плеч, руки вытяните перед собой и начинайте медленно приседать, следя за тем, чтобы пятки не отрывались от пола, а спина оставалась максимально прямой. Не можете приседать 100-200 раз? Не мучайте себя, сделайте столько, на сколько хватит ваших сил.
  • Крутите велосипед. Можно и настоящий, если есть возможность. А если нет, тогда лягте на пол, оторвите от него ноги, согните их в коленях и начинайте энергично делать движение, будто бы крутите велосипед.

Сходите в баню

как убрать целлюлит на ногахРазве можно убрать целлюлит на ногах в бане? Можно, и еще как! Только обязательно прихватите с собой дубовый веничек, а потом стучите им по своей апельсиновой корке, пока ваши ноги не станут гореть огнем. Кстати, в баньке также можно попользоваться массажером – вот уж где удар для целлюлита!

Как видите, убрать целлюлит на ногах, валяясь на диване перед телевизором, у вас никогда не получится. Перейдите к активному образу жизни, питайтесь правильно, балуйте свою кожу приятными процедурами, и у вас обязательно все получится. Только не надейтесь, что на все про все у вас уйдет пару недель. Месяцы могут понадобиться на то, чтобы раз и навсегда избавиться от апельсиновой корки.

Наталья Карпова для сайта Избавиться от целлюлита.ру

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: