Как с легкостью похудеть на 6 килограмм за 2 недели?

Советы для похудения на 6 кгТеплые денечки, проведенные на море, остались далеко позади, а впереди лишь наполненные рабочей рутиной дни? И как тут удержаться от вкусной, сладкой и высококалорийной пищи? Конечно же, сделать это очень сложно, особенно, понимая, что необходимости готовиться к сезону бикини, уже нет.

Конечно же, каждая женщина сможет найти себе мотивацию для того, чтобы без вреда для здоровья скинуть пару-другую лишних килограмм. Особенно, если на горизонте «нарисовался» интересный мужчина, или просто хочется себя порадовать еще одним сногсшибательным нарядом.

Шлаки прочь!

Зачастую большинство женщин, родив ребенка (и не одного), уже не стараются поддерживать себя в форме. Но как результат – муж смотрит на более стройных и красивых особ, а жена остается на заднем плане. И, чтобы самостоятельно поменять ситуацию в корне, нужно всего-то лишь очиститься от тех шлаков, которые накопились за долгое время.

Избавиться от веса за 2 недели

Постепенно скапливаясь, они разлагаются в организме и заполняют его «мусором». Конечно же, внутренние органы, находясь под угрозой отравления, начинают «строить» барьер, защиту, для чего они создают водно-жировую прослойку. В результате именно этот буфер и принимает основной удар на себя, давая возможность функционировать всем внутренним органам нормально.

Получается, что основная часть выпирающего живота берется именно отсюда. И чтобы избавиться от этого живота, нет необходимости голодать днями напролет. Необходимо оказать организму помощь и избавить его от шлаков, которыми именно мы его и наградили.

Проще всего избавиться от шлаков при помощи клизм, и если есть цель избавиться от живота, то стоит позабыть о брезгливости и неприятном ощущении, которое может вызвать подобная процедура. Между прочим, для очистки организма необходима самая простая клизма, объем которой не превышает полутора-двух литров.

При помощи клизмы начинает очищаться кишечник, выводятся шлаки, после чего организм будет самостоятельно сбрасывать тот лишний объем живота, который он имеет. Теперь у него не будет потребности в использовании водно-жировой прослойки для защиты печени, органов пищеварения, селезенки и других внутренних органов.

Чтобы убрать живот, нужно делать данные процедуры в течение двух недель, с периодичностью через день. Постепенно будут уходить как объемы живота, так и общий вес. Всего лишь за две недели можно с легкостью избавиться от 4-6 килограмм в весе, а в объеме – на 8-10см.

Если считать, что этот результат был достигнут на первом этапе, то его можно считать отличным. Далее есть смысл приступать к очистке печени, и эта процедура поможет скинуть еще несколько килограмм.

Без спорта никак

Чтобы живот стал меньше, нужно обязательно подвергать свое тело физическим нагрузкам. Причем необходимо подтянуть мышцы, которые в процессе похудения начинают обвисать. Если процесс похудения идет очень быстро, то на коже появятся полоски и рубцы, которые совсем не красят фигуру.

Фитнес для снижения веса

Ну а для того, чтобы подтянуть фигуру, нужно использовать всего лишь два вида упражнений, которые имеют наибольший эффект — работа с мышцами пресса и обручем. Ежедневно на пресс нужно затрачивать около 15 минут, причем нет смысла поднимать корпус и ноги очень высоко.

Чтобы кожа получила нужную нагрузку, нужно сделать как минимум 50 повторений. Затем нужно вставать и столько же времени покрутить обруч.

Упражнение планка так же является одним из эффективных вариантов тренинга.

Не навредит и некоторое ограничение в питании. Нужно подобрать для себя блюда, содержащие большое количество клетчатки. И, конечно, стоит на некоторое время отказаться от жирного, жареного, сладкого. В результате красивым животиком можно будет не только любоваться самостоятельно, но и демонстрировать его окружающим, выбирая те наряды, которые по душе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: