Как с легкостью похудеть на 6 килограмм за 2 недели?

Советы для похудения на 6 кгТеплые денечки, проведенные на море, остались далеко позади, а впереди лишь наполненные рабочей рутиной дни? И как тут удержаться от вкусной, сладкой и высококалорийной пищи? Конечно же, сделать это очень сложно, особенно, понимая, что необходимости готовиться к сезону бикини, уже нет.

Конечно же, каждая женщина сможет найти себе мотивацию для того, чтобы без вреда для здоровья скинуть пару-другую лишних килограмм. Особенно, если на горизонте «нарисовался» интересный мужчина, или просто хочется себя порадовать еще одним сногсшибательным нарядом.

Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:

Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo

Читать интервью>>>

Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!

Читать далее>>>

Шлаки прочь!

Зачастую большинство женщин, родив ребенка (и не одного), уже не стараются поддерживать себя в форме. Но как результат – муж смотрит на более стройных и красивых особ, а жена остается на заднем плане. И, чтобы самостоятельно поменять ситуацию в корне, нужно всего-то лишь очиститься от тех шлаков, которые накопились за долгое время.

Избавиться от веса за 2 недели

Постепенно скапливаясь, они разлагаются в организме и заполняют его «мусором». Конечно же, внутренние органы, находясь под угрозой отравления, начинают «строить» барьер, защиту, для чего они создают водно-жировую прослойку. В результате именно этот буфер и принимает основной удар на себя, давая возможность функционировать всем внутренним органам нормально.

Получается, что основная часть выпирающего живота берется именно отсюда. И чтобы избавиться от этого живота, нет необходимости голодать днями напролет. Необходимо оказать организму помощь и избавить его от шлаков, которыми именно мы его и наградили.

Проще всего избавиться от шлаков при помощи клизм, и если есть цель избавиться от живота, то стоит позабыть о брезгливости и неприятном ощущении, которое может вызвать подобная процедура. Между прочим, для очистки организма необходима самая простая клизма, объем которой не превышает полутора-двух литров.

При помощи клизмы начинает очищаться кишечник, выводятся шлаки, после чего организм будет самостоятельно сбрасывать тот лишний объем живота, который он имеет. Теперь у него не будет потребности в использовании водно-жировой прослойки для защиты печени, органов пищеварения, селезенки и других внутренних органов.

Чтобы убрать живот, нужно делать данные процедуры в течение двух недель, с периодичностью через день. Постепенно будут уходить как объемы живота, так и общий вес. Всего лишь за две недели можно с легкостью избавиться от 4-6 килограмм в весе, а в объеме – на 8-10см.

Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита

Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.

Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!

Если считать, что этот результат был достигнут на первом этапе, то его можно считать отличным. Далее есть смысл приступать к очистке печени, и эта процедура поможет скинуть еще несколько килограмм.

Без спорта никак

Чтобы живот стал меньше, нужно обязательно подвергать свое тело физическим нагрузкам. Причем необходимо подтянуть мышцы, которые в процессе похудения начинают обвисать. Если процесс похудения идет очень быстро, то на коже появятся полоски и рубцы, которые совсем не красят фигуру.

Фитнес для снижения веса

Ну а для того, чтобы подтянуть фигуру, нужно использовать всего лишь два вида упражнений, которые имеют наибольший эффект — работа с мышцами пресса и обручем. Ежедневно на пресс нужно затрачивать около 15 минут, причем нет смысла поднимать корпус и ноги очень высоко.

Чтобы кожа получила нужную нагрузку, нужно сделать как минимум 50 повторений. Затем нужно вставать и столько же времени покрутить обруч.

Упражнение планка так же является одним из эффективных вариантов тренинга.

Не навредит и некоторое ограничение в питании. Нужно подобрать для себя блюда, содержащие большое количество клетчатки. И, конечно, стоит на некоторое время отказаться от жирного, жареного, сладкого. В результате красивым животиком можно будет не только любоваться самостоятельно, но и демонстрировать его окружающим, выбирая те наряды, которые по душе.

ответы на вопросы ответы на вопросы
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

крем воск здоров от целлюлита