Как похудеть к свадьбе?

как похудеть к свадьбеНу вот и все! Предложение руки и сердца сделано, день свадьбы назначен и куплены кольца. В предпраздничной суете вы отправляетесь примерять уже давно присмотренное в салоне шикарное платье, в котором планируете очаровать своего избранника, но… вдруг обнаруживаете, что свадебный переполох сказался на вашей фигуре – вы поправились, и теперь этот великолепный наряд стал непозволительно узким! Сегодня сайт Избавиться от целлюлита.ру подскажет вам как похудеть к свадьбе, а заодно и перестать нервничать перед торжеством.

Охти-ахти, как-то замуж идти?

Причины девичьих тревог и страхов вполне понятны: от правильности выбора спутника жизни до еще не приобретенных свадебных свечей, бутоньерок и украшений на лимузин. И если какую-то часть проблем может успешно решить интернет-магазин свадебных аксессуаров, то остальные заботы иногда являются тяжелым эмоциональным грузом для будущей невесты.

Как известно, все мы реагируем на стресс по-разному. У кого-то пропадает аппетит и взять в рот хотя бы маленький кусочек — просто невыполнимая задача, а некоторые заедают свою тревогу днями напролет, что и приводит к печальным последствиям в примерочной. Следующие причины набора веса присущи практически для каждой второй невесты:

  • в стремлении везде успеть и все уладить нарушается привычный рацион питания, девушки переходят на фаст-фуд и бутерброды, поправляются и начинают утешать себя пирожными, шоколадками и зефиром.
  • дружеские посиделки с вручением приглашений или девичники всегда сопровождаются обильной вечерней трапезой.
  • в этот период не остается время для спорта: в условиях цейтнота тренировки, бассейн или бег по утрам становятся непозволительной роскошью.

«Вредные советы» чтобы похудеть к свадьбе

  • как похудеть к свадьбеобъявить голодовку
  • сесть на экстремальную диету
  • начать прием БАДов или других чудо-пилюль для похудения, наспех купленных в аптеке
  • обидеться на весь мир, расстроиться и отчаяться по поводу лишних килограмм

Как похудеть к свадьбе?

Самое главное для вас – перестать спешить и успокоиться. Ведь это время уникально, вы еще невеста – почувствуйте это и побудьте ею, полностью наслаждаясь моментом.

  • вернитесь к обычному рациону правильного питания. Напомним его принцип: ваш организм должен получить все то, что ему необходимо. Он не захочет отдать лишний жир, а значит и похудеть к свадьбе, если не привыкнет к определенным порциям «белков-жиров-углеводов». Естественно, что порции должны соответствовать вашим энергозатратам в течение дня.
  • восстановите режим питания и принимайте пищу с непродолжительными интервалами – не более 6 часов. Пропуская обед или перекус, вы заранее программируете себя на обильный ужин, который скажется на фигуре. Завтрак – обязателен.
  • не пренебрегайте физической активностью, особенно той, которая приносит удовольствие – отличное настроение и спорт помогут похудеть к свадьбе еще быстрее. Подберите себе подходящий комплекс упражнений или вернитесь к привычным  для вас тренировкам.
  • полноценно отдыхайте и спите! Ваше тело восстанавливается не только во время еды, но и вовремя сна.
  • повышайте настроение любыми способами: проведите время с подругами, пройдитесь по магазинам, выполняйте дыхательную гимнастику и медитируйте.
  • помните, что вы – невеста. Вас полюбили не за вашу фигуру и не за ваши 50 (плюс-минус пять килограмм), а за ваш характер, личность, ценности и взгляды. А они порой весят намного больше, чем те килограммы, от которых вы хотите избавиться в процессе похудения к свадьбе.

А-ля Дейл Карнеги: как перестать беспокоиться и похудеть к свадьбе?

как похудеть к свадьбеПохудение – процесс довольно продолжительный. Если, конечно, он не вредит здоровью и вашему самочувствию. Радикальные приемы, которые возможно и помогут быстро похудеть к свадьбе, потом оборачиваются к вам своей темной стороной в виде нарушений обменных процессов и прочих неприятностей. А ведь у вас впереди – медовый месяц, который нужно провести в свадебном путешествии, а не на больничной койке. Вы смотрите на календарь и понимаете, как же быстро летят дни! Вроде бы и диета правильно подобрана, посчитаны калории, выделено время на фитнес-клуб, а результата пока нет. Моменты отчаяния способны разрушить всю выстроенную стратегию борьбы с лишним весом. Здесь в силу вступает психология и рекомендация от Избавиться от целлюлита.ру:

  • ваш комплекс борьбы с лишним весом – это всего лишь инструмент. Как перо для поэта или скрипка для музыканта. Без пера не будет поэзии, а без скрипки – музыки. А как появляется музыка? В глубинах души музыканта. Так и красота – изначально она появляется у вас внутри и, со временем, с помощью ваших собственных инструментов обретает свои черты. И только. Любовь и счастье к диетам не прилагаются, а несколько лишних килограмм на свадьбе не отнимут у вас счастливый брак. Они – всего лишь временная неприятность, которая именно сейчас, перед вашим самым главным событием, мешает вам полноценно насладиться жизнью.

Приведите свои мысли в порядок, перестаньте суетиться, еще раз перечитайте свой план «Как похудеть к свадьбе» и продолжайте действовать – упорно, целенаправленно и выдержанно. Вы будете выглядеть в свадебном платье изумительно, а в круге вальса ваш любимый и, уже состоявшийся супруг, будет покорен невероятным блеском в глазах, который может исходить только от абсолютно счастливого человека!

Юлия Мищенко для сайта Избавиться от целлюлита.ру

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: