Как похудела Элла Суханова из ДОМ 2: минус 10 кг, фото, диета


похудела СухановаНе секрет, что все девушки хотят, чтобы ими восхищались. Каждая желает восхищенных взглядов со стороны мужчин. На данный момент пошла повальная мода на здоровый образ жизни, походы в тренажёрные залы, бег по утрам и различные физические нагрузки. Конечно звезды шоу-бизнеса в первую очередь думают о красоте собственного тела, т.к. они постоянно на виду. Телепроект Дом-2 не исключение. Вот и ее яркая представительница — Элла Суханова, которая буквально за несколько месяцев сбросила 10 кг. путем физических упражнений и специального питания, это можно увидеть на фотожурналов. Но, все по порядку.

Элла Суханова из Дом-2 является одной из самых ярких участниц телепроекта

Девушка находится в прекрасной физической форме. Нужно заметить, что в принципе больших проблем с лишним весом у нее никогда не было. Элла занималась профессионально спортом, а именно большим теннисом. В этом виде она достигла отличных результатов и получила статус кандидата в мастера спорта.

Участнице телепроекта часто задают вопрос: «Неужели у вас никогда не было проблем с лишним весом, и вы не сидели на специальной диете для похудения?». На это Элла Суханова обычно загадочно улыбается.

Элла пришла на телепроект в 2014 году. Изначально у нее никаких проблем с лишним весом не было, она была в начале своей телевизионной карьеры в прекрасной форме.

Но, всем известно, что на ДОМ-2 большое количество участников, соответственно перед тем, как «вжиться» в коллектив нужно пройти ряд стрессовых ситуаций. Как известно, стресс вызывает сильный аппетит, поэтому Элла стала позволять себе разные пирожные и ела по ночам.

Результат не заставил себя долго ждать — Суханова поправилась практически на 10 кг за пару месяцев.

В начале, участница телепроекта попробовала «кремлевскую» диету, но когда перестала ее соблюдать, опять начала злоупотреблять жирной, вареной пищей, мучными продуктами, в большом количестве употреблять майонез.

Затем была у Эллы диета на яблоках, рисе, монодиета и многие другие, но все повторялось заново: перестаешь сидеть на определенных продуктах и снова вес идет вверх.

диета Эллы Сухановой

диета Эллы Сухановой

Возникает вопрос: как все-таки похудела Элла Суханова из ДОМ 2?

Диета девушки выглядит следующим образом:

  • во-первых, нужно отметить, что диета Эллы Сухановой ни в коем случае не сказывается на ее увлечении жирной, калорийной пищи. Просто девушка употребляет ее в первой половине дня;
  • во-вторых, похудела Суханова благодаря здоровому питанию, которое включает в себя продукты неконсервированные, свежие, много овощей и фруктов, которые девушка ест каждый день. Благодаря такому питанию Элла Суханова похудела на 10 кг. Не надо забывать и про жидкость. Участница ДОМ 2 предпочитает пить чистую воду, а не различные газировки и соки в упаковках;
  • в-третьих, диета Эллы Сухановой подразумевает отказ от некоторых вредных продуктов: майонеза, газированной воды, маргарина, жирного мяса, колбасной продукции и т.д. Кстати, о правильном питании и здоровом образе жизни очень грамотно и четко все описано на сайте izbavitsya-ot-cellyulita.ru, который даст вам возможность разобраться в том, как похудеть не навредив своему организму.

Элла Суханова похудела на 10 кг еще благодаря тому, что всю пищу она старается готовить на пару или тушить. В качестве гарнира девушка использует различные крупы, овощи и тому подобное.

Важно заметить, что диета Эллы Сухановой подразумевает отказ от мучных продуктов, поэтому она старается их не употреблять. Но, если уж сильно хочется, то участница ДОМ 2 ест их в первой половине дня.

похудела Элла Суханова из ДОМ 2

похудела Элла Суханова из ДОМ 2

Диета Эллы Сухановой требует определенных моральных и волевых усилий, т.к. Вам придётся отказаться от многих вредных продуктов питания, которые вы с удовольствием употребляете сейчас. Так, что все-таки послужило причиной похудения участницы ДОМ2 на 10 кг:

  • обязательно нужно следить за количеством приема пищи в день. Не забывайте, чтобы кишечник работал хорошо необходимо дробное питание, около 5-6 раз в день;
  • исключите из своего рациона соль. Не даром в народе данный продукт называют «белой» смертью. Для начала, хотя бы уменьшите дозу употребления соли;
  • сделать нормой каждодневное питание овощами и фруктами. Надо помнить, что свежая, сырая, «природная» пища послужит залогом отличного здоровья и красивого тела;
  • похудела Сухановатакже благодаря отказу от полуфабрикатов, что упоминается во многих статьях сайта izbavitsya-ot-cellyulita.ru;
  • периодически устраивать разгрузочные дни положительно скажутся на вашей фигуре. Хотя бы раз в неделю устраивайте голодание вашего организма, и вы почувствуете необычайную легкость во всем теле.

Как удалось похудеть Элле Сухановой из ДОМа 2 на 10 кг?

Залог успеха в построении красивого тела – это правильное питание и постоянные физические нагрузки. Недаром на сайте izbavitsya-ot-cellyulita.ru постоянно упоминают о том, что здоровая пища и занятия спортом сделают из вас человека с прекрасной фигурой.

Участница телепроекта своим ярким примером показывает, что можно элементарно избавиться от лишних 10 кг с помощью определенных, грамотных диет.

Прежде всего надо определиться, что вы хотите, каких целей добиться, какие результаты вам нужны. Т.к. Элла Суханова из ДОМ 2 занималась профессионально спортом и является кандидатом в мастера спортом по большому теннису, ей достаточно легко удалось справиться с проблемой лишнего веса. Девушка смогла быстро «собрать волю в кулак» и разработать специальную диету, благодаря которой она буквально за пару месяцев сбросила 10 кг.

Секрет достаточно прост: отказ от вредных продуктов (полуфабрикатов, колбас, газированной воды и т.д.) и регулярные занятия спортом (бег по утрам, зарядка, фитнес, теннис). В итоге результат на лицо: Элла Суханова выглядит на фото просто превосходно, у девушки нет ни грамма лишнего веса.

Надо учитывать тот факт, что Элла всегда под пристальным вниманием камер, поэтому скрыть лишний вес там просто невозможно. Девушка сильно переживала, когда после стрессов и пребывания на острове начала набирать вес. Но, преодолев все проблемы она все-таки нашла в себе физические и моральные силы и усиленными тренировками, и заботой о своём здоровье и правильном питании сделала свою фигуру идеальной.

Элла Суханова похудела на 10 кг

Диета Эллы Сухановой из ДОМ 2

Безусловно первопричиной восстановления своего веса послужила сбалансированная диета, здоровое питание и физические упражнения.

Элла ни в коем случае не пыталась мучить свой организм дикими диетами с отказом практически от всей еды. Элементарное соблюдение норм дневных калорий, упор на овощи и фрукты, простые физические нагрузки сделали своё дело – участница телепроекта обрела безупречную фигуру!

Автор — saava

загрузка...