Как полюбить себя и свое тело?


как полюбить себя и свое телоМногие считают, что для того, чтобы похудеть, нужно пересмотреть свое питание и начать активно заниматься спортом. Между тем, эффект похудения во многом зависит от того, как мы относимся к самим себе. И тут все не так радостно, как хотелось бы. Мы крайне редко принимаем себя такими, какие мы есть. Можем любить кого угодно, но только не себя. Отсюда и возникает масса проблем, связанных в том числе и с похудением. Сегодня сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru расскажет о том, как полюбить себя и свое тело, ведь это то, с чего, собственно, и надо начинать любое дело.

Полюбить себя? Зачем?

Если вы решили похудеть, первым делом посмотрите на свое отражение в зеркале. Как часто вы это делаете без критики в свой адрес и возгласов недовольства? Способны ли вы посмотреть на себя с уверенностью и безграничной любовью? Наверняка, если у вас проблемы с лишним весом, вы вообще боитесь подходить к зеркалу. И уж тем более не понимаете, как можно полюбить свое тело с кучей комплексов и недостатков.  А теперь подумайте, почему у вас не получается сделать то, чего очень хочется? Все просто – вы не уверены в себе, вы не довольны собой, наконец, вы просто не любите себя.

Зачем любить себя? Полюбив себя, ваша жизнь полностью измениться. Вы другими глазами будете смотреть на свою фигуру, привычки и недостатки (у кого их нет). Вы сможете понять, что не от лишних килограмм зависит красота женщины, а от того, как эти килограммы воспринимаются вами. Итак, давайте начнем действовать прямо сейчас и посмотрим, как полюбить себя и свое тело.

Стоит почитать о мотивации, которая является ключом к похудению.

Никакой самокритики

как полюбить себя и свое телоСтаньте перед зеркалом и посмотрите на свое отражение. Вы красивы! Да, да, вы именно такие! И это несмотря на выступающий животик, короткие руки, редкие волосы, маленькие глаза. Вы такая, какая и есть, и это нужно принять как должное. Важно полюбить свое тело в таком виде, в котором она пребывает сейчас. Не сетуйте по поводу того, что пару лет назад вы были конфеткой, ведь такой вы еще можете стать, но только в том случае, если полностью избавите себя от самокритики. Конечно, последняя в умеренных количествах может даже быть полезной, но это не значит, что только и нужно делать, что винить себя и ругать.

Повторяйте упражнение перед зеркалом каждый день. Становясь перед ним, начинайте улыбаться и говорить себе: « Я красивая, моя фигура мне нравится, я люблю себя!».  Выполняя его постоянно, вы начнете замечать в себе положительные перемены: взгляды на собственное «я» коренным образом начнут меняться.

Чтобы полюбить себя и свое тело, никогда не говорите фраз типа «я толстая», «я выгляжу старше» и т.п. Небольшая самокритика может выглядеть вроде «все неплохо, но поработать над собой не помешает» или «я и так хороша, но стремиться есть к чему».

Всегда следим за собой

как полюбить себя и свое телоОчень много примеров того, как женщины забрасывают себя лишь потому, что просто не любят себя. При этом они полностью могут отдаваться какому-то другому человеку, тратя на него свое время и заботу. Чтобы полюбить себя и свое тело, нужно всегда оставаться красивой. Просто, не правда ли? Макияж, прическа, маникюр, модная одежда – все должно быть на высоте. Научитесь уделять больше внимания именно себе. Женщина, которая плохо выглядит, притягивает к себе негатив, лишается хорошего настроения и мужских взглядов. Красивой можно быть в любом теле. И не важно, сколько на нем лишних килограмм.

Не бойтесь ходить по магазинам. Если хорошо постараться, то вы обязательно найдете тот наряд, который будет сидеть на вас идеально. И забудьте о том, что на полных шьют всякое безобразие. То же самое касается и прически, маникюра. В каком бы состоянии не находились ваши волосы или ногти, над ними всегда можно поработать и создать нечто эффектное.

Учимся правильно себя подавать

Полюбить себя и свое тело, значит, не бояться выходить в люди и вступать в общение с ними. Как правило, люди, которые не любят себя, крайне зажаты, бояться ходить на встречи, вечеринки, встречаться с друзьями. А это влечет за собой все новые и новые комплексы.

Вы должны понять, что одиночество – плохой  спутник жизни. И если вам пришлось с ним столкнуться, то как можно быстрее начинайте от него избавляться. Перестаньте думать о том, что вы тот человек, с которым никто не хочет общаться, что все вокруг критикую ваше тело и образ в целом. Посмотрите вокруг себя – все мы разные, не похожи друг на друга. И вы особенная! Такая, какая есть. Так почему вам нужно меняться и подстраиваться под кого-то. Почему вы должны сидеть дома и ненавидеть себя лишь потому, что кто-то в ваш адрес сказал неприятные слова? Плюньте на все, вздохните полной грудью и выходите из дома.

Красота человека зависит не только от внешности, но и от того, что внутри человека. Если вам удастся полюбить себя, вы сможете, как магнит, притягивать к себе интересных людей, находить для себя интересные занятия. Наконец, вы сможете пересмотреть все ситуацию по поводу похудения и понять, а нужно ли вам это делать вообще. Ссылка поможет выглядеть привлекательно всегда!

Карпова Наталья для сайта izbavitsya-ot-cellyulita.ru

загрузка...