Диета против целлюлита


диета против целлюлитаТолько комплексный подход к лечению целлюлита поможет вам от него избавиться окончательно. Для этого мы специально сделали для вас подборку самых эффективных диет против целлюлита на сайте «Избавиться от целлюлита.ру».

Диета против целлюлита должна основываться на принципах здорового питания. И основными элементами в борьбе за безупречное строение кожи и отсутствие «апельсиновой корки» для вас должны стать натуральные продукты: овощи, фрукты, а также диетическое мясо рыбы и птицы. Именно в этих продуктах содержится необходимый для ускорения обменных процессов регенерации кожи набор питательных веществ и микроэлементов, которые помогут оказать на проблемные участки воздействие изнутри.

Выбранная вами диета против целлюлита должна быть удобной в исполнении, не должна кардинальным образом менять ваши привычки и переходить на нее вам стоит, постепенно увеличивая в своем обычном рационе питания количество оказывающих полезное воздействие на организм продуктов.

Включаем для начала цитрусовые, орехи и ананасы. Такой фруктово-плодовый набор поможет вашему организму быстрее избавляться от шлаков, которые как раз косвенным образом и стимулируют образование той самой ненавистной всеми женщинами «апельсиновой корки» на животе и ягодицах.

Планирование диеты против целлюлита

Диета против целлюлита может быть расписана вами по дням — такой вариант подойдет для педантичных особ, а также для тех, кому в кратчайшие сроки необходимо достигнуть высокого результата в борьбе с целлюлитом. Самая простая форма диеты подходит для незапущенных форм целлюлита и состоит из десятидневного курса.

Первые два дня ваше меню будет состоять только из фруктов, а в качестве питья можно использовать только чистую негазированную воду. Такая диета позволит вывести ненужные элементы и шлаки из организма и заставит его работать в усиленном режиме очищения и повышения общего тонуса.

На третий день вы отдаете свое предпочтение сырым овощам и фруктам, а всего такое меню нужно выдержать еще четыре дня. С наступлением восьмого дня разгрузочной недели вы добавляете в свой ежедневный рацион молочные продукты. В зависимости от своих вкусовых предпочтений, это могут бить как натуральные продукты — кефир, молоко, ряженка, так и йогурт с кусочками фруктов.

Девятый день вашей диеты против целлюлита стоит начать с приготовления любой каши, а в течение дня можно добавить в рацион яйца и хлебцы. Хлебцы лучше всего использовать диетические. Завершающий, десятый день диеты должен стать днем правильного полноценного питания, но при этом из напитков вам будет по- прежнему можно пить только негазированную воду.

Еще одна диета

Для нетерпеливых особ, желающих избавиться от целлюлита  с помощью диет за неделю, есть вариант овощной диеты. Но для любительниц разнообразия довольно трудно будет продержаться семь дней, имея в основном меню только капустный суп. Безусловно, в меню будут добавлены овощи, фрукты, рис и картошка, но суп будет центровым элементом диет, так как он поможет усилить ход естественных процессов обновления кожи. Своего рода приятным сюрпризом в этой диете станет замена негазированной воды на свежевыжатые соки. Опять же, предпочтение лучше отдать овощным — морковному или томатному.

Автор – Арсеньева Анна

Избавиться от целлюлита.ру

загрузка...