Диета от целлюлита: особенности

диета от целлюлитаУже на протяжении многих лет диета является чем-то вроде спасательного круга для многих женщин. Когда нужно сбросить вес или, наоборот, его набрать, первой на помощь приходит одна из многочисленных диет. Кстати, существует даже диета от целлюлита, о которой уже шла речь на сайте Избавиться от целлюлита.ру. Сегодня мы также поговорим об антицеллюлитной диете, в частности рассмотрим ее плюсы и минусы.

Еще раз о сути диеты от целлюлита

Антицеллюлитная диета представляет собой особый режим питания, главным козырем которого является ежедневное употребление в пищу овощей и фруктов, при этом на их долю должно приходиться примерно 2/3 от общего количества съедаемых за день продуктов.

Диета от целлюлита имеет и еще один существенный нюанс: на всем ее протяжении  необходимо пить большое количество жидкости, и лучше всего, если это будет чистая питьевая вода. Также следует обратить внимание на то, что  во время диеты следует отказаться от жирных продуктов, а также сладких, копченых и соленых.

Плюсы диеты от целлюлита

Как и любая другая диета (хоть мексиканская диета, хоть кремлевская), антицелюлитная имеет как свои плюсы, таи свои минусы. Правда, положительных качеств у нее все-таки больше:

  • Диета от целлюлита переносится достаточно легко, так как не имеет серьезных ограничений в количестве съедаемой пищи. Чувство голода практически не ощущается и за счет того, что каждый день диеты состоит из 5 приемов пищи – трех основных и двух промежуточных.
  • Антицеллюлитная диета способствует сжиганию жира, выведению из организма лишней жидкости и токсинов. Неоспоримым ее плюсом является и то, что она улучшает кровообращение, в том числе и кожи, которая покрыта апельсиновой коркой.
  • Диета оказывает положительное воздействие на общее состояние организма. Благодаря употреблению в пищу большого количества овощей и фруктов, происходит восполнение недостающих витаминов и минеральных веществ.
  • Диета от целлюлита обладает омолаживающим эффектом: существенные изменения происходят с кожей, она становится гладкой и нежной, а морщины становятся менее заметными.
  • Режим питания диеты не рассчитан на быстрое похудение, что, несомненно, является большим плюсом, ведь чем быстрее будут сбрасываться килограммы, тем быстрее они вернутся обратно.

Минусы диеты от целлюлита

К минусам антицеллюитной диеты можно отнести следующее:

  • Чтобы добиться хорошего результата, на такой диете придется сидеть долгое время. И хотя некоторые варианты такой диеты рассчитаны на небольшой промежуток времени (2-3 недели), лучшего эффекта удастся достичь лишь при ее соблюдении в течение нескольких месяцев.
  • Сама по себе диета против целлюлита будет неэффективной, если ее не подкрепить антицеллюлитным массажем и ежедневными занятиями спортом. Сайт Избавиться от целлюлита.ру уже обращал внимание читательниц на то, что только все это вместе взятое поможет убрать апельсиновую корку.
  • Диета от целлюлита может подойти далеко не всем женщинам, в первую очередь тем, у которых имеются проблемы со здоровьем. Чтобы еще больше не навредить, перед тем, как сесть на диету, лучше всего проконсультироваться у врача.

Наталья Карпова для Избавиться от целлюлита.ру

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: