Диета на воде: как правильно, отзывы


Диета на воде Вода, вода, кругом вода… Мы так привыкли к тому, что с водой у нас дефицита нет, что не ценим ее должным образом. Ну есть и есть — обед сварить, чаю попить, помыться, белье постирать. А она, тем не менее, не просто залог чистоты и утоления жажды, но ещё и залог … красивой фигуры. Далеко не все знают, что правильное употребление воды способно сделать даже чрезмерно полную фигуру стройной, здоровье крепким, тело бодрым, а настроение отличным! Все это подарит специальная диета на воде. О ее тонкостях и не только расскажет в очередной теме сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru.

“Полоскание” организма

Примерно так можно назвать роль воды для худеющего организма, потому что сам процесс похудения подразумевает не только сжигание жиров, но и их вывод из организма. Очень часто встречаются негативные отзывы на ту или иную диету. А почему, спрашивается, грамотный рацион питания, а то и вовсе полуголодание, не дает желаемых результатов? В большинстве случаев — именно из-за недостатка воды в организме, ведь без нее вредные вещества, которые там  накапливаются,  никуда не уходят. Неправильное и вредное питание, как, собственно, и неправильные диеты, только усугубляют ситуацию. Недостаток воды же в организме делает почки ленивыми, тогда как любому человеку (а с лишним весом — тем-более) при желании похудеть необходима в первую очередь их нормальная функция. Это все-равно, что не чистить своевременно печную трубу — рано или поздно трубопровод засорится и печь перестанет нормально работать. Так и организм без нормального очищения, что обеспечивается именно водой, дает сбои, начинает болеть, слабеть, дряхлеть. Впрочем, если просто пить какую и как попало воду, результатов тоже может не оказаться. Чтобы похудеть на воде, ее необходимо пить вовремя и правильно.

Водный путь к очищению и оздоровлению

Итак, диета на воде подразумевает регулярное, правильное употребление чистой воды. И именно ее, ибо жидкость, будь то сок, травяной — овощной отвар или чай, и вода — не одно и то же! Эту простую и очень эффективную (почитайте отзывы в интернете) методику похудения разработал американский профессор Фирейдон  Батмангхелиджа, случайно сделавший открытие лечебных свойств воды.

Диета на водеОн доказал, что часто люди жажду путают с голодом, так как и то и другое ощущение возникает по причине снижения энергетического потенциала мозга. В итоге жажда заедаестя, а не запивается, и организм привыкает просить еду вместо воды, постепенно обезвоживается, накапливая в себе кучу всякой дряни. В том числе и излишки жира. Что делать пока этого не случилось? Пить чистую воду! Что делать, если это уже случилось? То же самое — организм при достаточном количестве воды восстановит нормальную функцию сигнала “жажда”. И тут диета на воде будет как нельзя кстати.

Как похудеть на воде

Для того, чтобы насытить обезвоженный организм водой в нужном количестве, необходимо в течении нескольких дней пить по 10 стаканов воды. Чистой, разумеется. Можно пользоваться хорошим фильтром, можно покупать воду в бутылках. А далее:

  1. Начинать и заканчивать день стаканом-двумя воды.
  2. Пить воду в течение дня при каждом желании перекусить (это и рекомендует доктор Батмангхелидж).  При этом, если чувство голода остается — можно полноценно поесть, но не раньше, чем через 30 минут после воды.
  3. Не пить воду во время приема пищи.
  4. Обязательно пить воду через 2-2,5 часа после еды — вода поможет завершить процесс переваривания, унеся все лишнее и ненужное.
  5. Исключить из рациона любые другие напитки, есть решили похудеть на воде.

Норма воды в сутки при этой диете составляет 40 мл на каждый килограмм веса. То есть, при весе в 75 кг необходимо выпивать в сутки 3 л воды, равномерно распределив это количество на 24 часа.

Что стоит знать:

  • Нельзя пить воды больше, чем требуется, потому что лишняя жидкость в организме грозит ему появлением отеков и судорог, а также сердечным приступом.

  • Диета на воде не подойдет тем, кто имеет проблемы с почками, мочевыводящими путями, страдает гипертонией. Не рекомендуется она беременным и кормящим грудью женщинам.

Диета на воде. Отзывы

Диета на водеМарина, Ставрополь:” Проверила диету на себе: с декабря прошлого года по апрель этого сбросила 8 кг. Пока хватит, но зато теперь знаю простой и легкий способ похудения на любой случай, так что ем все, что нравится и когда хочу.”

Кира, Мариуполь:” Как-то в поисках хорошей диеты наткнулась на водную, решилась попробовать похудеть на воде и всего за пол месяца сбросила 4 кг. Честно скажу — не ожидала, эксперимент продолжаю, так как есть ещё куда худеть. Главное, что действует, спасибо водичке. И кто бы подумал, что все так просто!”

Мариана, Ужгород:” Уже пол года соблюдаю водную диету — выбрала ее, почитав отзывы на разные диеты в интернете. Заодно с ней перешла на супоедение. Все по правилам делаю — вода до, вода между, вода после через два часа.И теперь меня беспокоит тот факт, что за 4 месяца я похудела на 7 кг, а последние два вес держится, и ни туда, ни сюда. Не пойму в чем проблема, почему не худею дальше?”

Айгерим, Алматы:” Всем привет! Я на водной диете уже шестую неделю, не ем мучное и сладкое, все остальное когда и как захочу. При росте 170 см весила 105 кг, сейчас уже 93,400. Диету продолжаю, так что все ок!”

Как видите, существует простой и безопасный способ стать стройнее, а средство, которое помогает это сделать, приумано самой природой. И пока кто-то предлаагет пить опасные тайские таблетки, рекомендует истязать себя чрезмерными физическими нагрузками, советует убивать жир голодовками и неправильными диетами, вашего внимания ждет простая, чистая, доступная ВОДА!

(О ее волшебных свойствах, кстати, можно почитать в книгах профессора Батмангхелиджа Ферейдона).

Елена Товмасян для сайта izbavitsya-ot-cellyulita.ru

загрузка...