Цикорий для похудения: как принимать и отзывы

Цикорий для похуденияКакие только нам ни предлагают производители продукты для борьбы с лишними килограммами – жевательные резинки, кофе, батончики, коктейли! Но вот эффективность многих из них можно смело поставить под сомнение. Сегодня на сайте izbavitsya-ot-cellyulita.ru мы разберемся, полезен ли цикорий для похудения, ведь этот продукт тоже стал особо популярным среди девушек. Я расскажу, как его правильно принимать, чтобы он помог, кому это можно делать, в чем заключается его ценность, и приведу несколько реальных отзывов о нем.

Вред и польза цикория для похудения

Этот продукт способствует потере веса благодаря тому, что:

  • понижает уровень сахара в крови, что уменьшает аппетит;
  • нормализует обмен веществ;
  • приводит в порядок микрофлору кишечника;
  • способствует быстрому усвоению пищи;
  • устраняет нарушение стула;
  • очищает организм от шлаков, за счет содержания большого количества клетчатки.
  • помогает быстрее насытиться едой.

В том, что о цикории для похудения отзывы в основном положительные, как я считаю, заслуга инулина. Это вещество содержится только в корневой части растения. Также оно эффективно как мочегонное средство, из-за чего я не рекомендую употреблять его людям со слабым мочевым пузырем.

Если выпивать цикорий в большом количестве, велика вероятность обезвоживания организма. Выбирая этот напиток, я советую быть очень внимательным, поскольку некоторые производители добавляют в него вместо инулина пектин.

Противопоказания для применения цикория

Каким бы полезным ни был этот продукт, мой опыт показывает, что он может и навредить, если не учитывать противопоказания для его употребления. Чтобы этого не произошло, его нежелательно пить тем, кого беспокоят:

  • астма;
  • геморроидальные узлы;
  • варикозное расширение вен;
  • аллергическая реакция на аскорбиновую кислоту.

Очень осторожно следует принимать цикорий во время лечения антибиотиками. Женщинам же в период лактации и вынашивания ребенка он будет очень даже полезен.

Цикорий польза для похудения

Как принимать цикорий для похудения

К этому продукту, как и к любому другому, нужно еще привыкнуть. Тем, кто любит кофе, я думаю, это будет сделать очень сложно. Поэтому предлагаю переходить на данный напиток постепенно. Важно здесь то, что его можно пить без перерыва. Делать это я рекомендую по утрам, натощак. Вот способ приготовления: залейте молотый экстракт (2 ч. л.) горячей водой или теплым молоком, после чего дайте ему настояться минут 20 под крышкой. Нужный объем жидкости – 150-200 мл.

Чтобы сбросить вес с помощью цикория, я советую пересмотреть свой рациона питания и сократить потребление калорий до 1400-1600. Так организм начнет расходовать запас жиров быстрее, чем обычно.

Второй хороший рецепт – смешайте в турке 1 к 1 основный ингредиент и кофе. Далее залейте их водой, доведите до кипения, снимите с плиты, добавьте туда немного сахара или меда, можно и молока. Потом снова поставьте турку на медленный огонь и доведите до пенки. Выпивайте такой напиток каждый день на пустой желудок.

Рецепты приготовления цикория

Я могу предложить следующие, проверенные на моем опыте, рецепты:

  • Возьмите несколько корней растения, измельчите их (1 ч. л.) и залейте 0,25 л воды. Потом поставьте турку на плиту и сварите напиток, так же, как и кофе. Для этого достаточно 5-7 минут. Затем отвар нужно процедить и пить по 0,5 л дважды в сутки.
  • Залейте водой уже готовый порошок цикория (растворимый, он продается в магазине). Я рекомендую придерживаться такой пропорции, как 10 к 1. Перед тем как пить напиток, его следует немного настоять. Употреблять его я советую до еды по утрам каждый день.

Отзывы о цикории для похудения

Цикорий для похудения отзывы

Кристина, 26 лет:

Я выбрала этот напиток, наверное, как и все, потому что о цикории для похудения отзывы в интернете были самые восторженные. Совсем недавно купила себе растворимый порошок. Пью его уже больше двух недель, пока результатов никаких не видно, с живота ни сантиметра не ушло. Зато у меня действительно улучшилось общее самочувствие, нормализовался стул, я стала быстрее наедаться и теперь могу позволить себе порции меньше, чем ранее. Решила, что пока употреблять этот продукт буду, надеюсь, он поможет.

Диана, 31 год:

Давно слышала, что польза цикория для похудения огромна. Обожаю кофе, до того как перейти на цикорий, пила его чашками, поэтому было сложно это делать. У такого напитка неприятный, как по мне, вкус, зато эффект от него мне понравился. Не могу сказать, что заметно похудела, но точно сбросила 1-2 кг, так как мои любимые штаны теперь сидят по фигуре. Готовлю я цикорий так: развожу в теплом молоке (100 мл) порошок (3 ч. л.) и пью его холодным в течение дня.

Ксения, 35 лет:

После родов (5 месяцев назад я стала во второй раз мамой) я сильно поправилась, примерно на 25 кг. Как я только ни пыталась бороться с лишним весом – и сидела на диетах, и носила специальное белье, пила белковые коктейли! Была очень удивлена и разочарована, что ничего из этого не помогало. Отчаявшись, решила поискать в интернете отзывы о продуктах для похудения. Меня заинтересовал цикорий, о котором было довольно хорошее мнение. Купила себе несколько упаковок и пью его уже 2 месяца. Заметила, что после этого улучшилось мое пищеварение, у меня уменьшился аппетит, но с талии ушло всего 1 см. Буду продолжать курс похудения.

Мария, 18 лет:

С детства страдаю ожирением, при росте 165 см вешу целых 90 кг! Для меня цикорий стал настоящим спасением, да, он не помогает сбросить много лишнего веса, но и не дает усугубляться проблеме. При нем я могу позволить себе иногда кушать сладости и мучные изделия. Пью этот напиток не каждый день, только 3 раза в неделю, дважды в сутки, по половине стакана. Мне нравится его вкус, поэтому я ни с чем его не разбавляю. Тем более, я слышала, что от разбавленного молоком или кофе цикория пользы для похудения вообще нет никакой. Не знаю, насколько это правда. Могу посоветовать его тем, кто хочет избавиться от нескольких килограммов.

Не верьте всему тому, что пишут в интернете, ведь, как вы можете видеть на сайте izbavitsya-ot-cellyulita.ru, цикорий вовсе не является суперсредством для похудения. Да, он действительно помогает, но вот то, сколько вы сможете сбросить килограммов с ним, зависит только от вас.

Автор — Соловьева Яна

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: