Что делать с целлюлитом?


Каждая женщина желает иметь гладкую кожу, упругие бедра, плоский животик. Мало кто остается равнодушным к собственным недостаткам своей фигуры. Что делать с целлюлитом? Как с ним бороться? Об этом вы узнаете на сайте Избавиться от целлюлита.ру.

До конца механизмы и причины возникновения целлюлита не изучены.  Лишь известно, что развивается он постепенно и его признаки могут оставаться долгое время незаметными. Сам по себе целлюлит не опасен, но он уродует наше тело.

Что же делать с целлюлитом? — спросите вы.

Во-первых:

Не сидеть «сложа руки» и ждать, пока он сам «рассосется». Следует укреплять мышцы. Выберите для себя оптимальный вид спорта, будь то велосипед или бег, плавание или танцы, утренняя гимнастика или пешие прогулки. Главное, чтобы ваши мышцы получали дополнительную нагрузку.

Во-вторых:

Не стоит прибегать в борьбе с целлюлитом только употреблением специальных средств (гелей, кремов и т.д.) или только массажем. Это безусловно, прекрасные, но вспомогательные средства. Следует комплексно подходить к вопросам избавления от бугристой кожи.

В-третьих:

Первых два совета были по поводу избавления от целлюлита снаружи, а изнутри позволит вам очисть организм правильное питание. Не стоит изнурять себя бестолковыми диетами или мучить себя голодом, отказываясь даже от блюда из рыбы и картофеля. Если вы задались вопросом «Что делать с целлюлитом?», то  достаточно придерживаться некоторых золотых правил в питании:

  • Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан воды. Этим вы обманите свой мозг, который посылает вам сигналы о чувстве голода. При этом, впоследствии, съеденная порция будет гораздо меньше обычной.
  • Фрукты следует употреблять не на десерт (как принято), а на голодный желудок. Так быстрее усваиваются витамины и у организма есть прекрасная возможность нормализовать правильную работу кишечника, что немаловажно.
  • Введите в свой рацион питания такие продукты, как рыба, овсяная каша, отрубной хлеб, фрукты и овощи. Они не только способствуют правильному пищеварению, но и ускоряют регенерацию клеток.

В-четвертых:

Пейте воду. Простую, не газированную воду. Применение до 2 литров в день позволит вам…. снизить вес, а вместе с ним уменьшиться и целлюлит. Вода — прекрасное средство при очищении организма от шлаков и токсинов. Наше тело на 90 процентов состоит из жидкости. Следовательно, чтобы поддерживать баланс, нужно меньше есть и больше пить, а не наоборот.

Теперь вы знаете ответ на вопрос «Что делать с целлюлитом

Желаем успехов!

Lanavo для сайта Избавиться от целлюлита.ру

загрузка...