Во время беременности в организме женщины происходят сложные биохимические процессы, женщина набирает вес, не так активно двигается. В результате происходит увеличение подкожно-жирового слоя и появляется целлюлит.
Целлюлит во время беременности – не болезнь. Это естественное явление, причина которого заключается в застойных процессах в жировой ткани и рыхлом составе соединительной ткани женского организма. Проявляется целлюлит на бедрах, тазу и талии.
Беременность тоже не болезнь, а временное состояние организма. Поэтому, целлюлит во время беременности «изгоняется» теми же методами, что и в обычном состоянии: физическая нагрузка, сбалансированное питание, массаж.
Содержание статьи:
Питание
Целлюлит во время беременности не случится, если придерживаться рекомендаций о правильном питании. Будущей маме категорически противопоказаны алкогольные напитки, жареные, соленые и копченые блюда, продукты, изобилующие красителями, консервантами и прочими добавками. А это как раз те продукты, которые способствуют увеличению веса и возникновению целлюлита.
Ешьте больше овощей и фруктов, молочных продуктов, протеинов и лишнему весу будет попросту неоткуда появиться.
Физическая нагрузка
Экстремальных видов спорта не понадобится. Достаточно совершать длительные пешие прогулки, плавать или отдать предпочтение пренатальной йоге. В любом случае лучше посоветоваться с лечащим врачом. Он подскажет комплекс упражнений и предостережет от тех занятий, которые могут повредить вам и будущему ребенку.
Хорошая статья о целлюлите у беременных>>>
Массаж
Целлюлит во время беременности можно притормозить, освоив нехитрые массажные техники: поглаживания, растирания, разминания, похлопывания. Массируйте проблемные участки дважды в день. Движения осуществляются от периферии к центру (например, от стопы до бедра). Во время массажа улучшается ток лимфы, активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение. В результате нивелируется зернистость кожи.
Предостережения
Не злоупотребляйте антицеллюлитной косметикой, а лучше вообще от нее откажитесь. Многие препараты не проходят тестирование в динамике, и тем более не исследуется их влияние на плод.
Отдайте предпочтение натуральным массажным маслам и обязательно советуйтесь с врачом перед началом применения.
По большому счету, лучше закрыть глаза на целлюлит во время беременности, но родить здорового ребенка.
Автор – Завадская Инна, Избавиться от целлюлита.ру
