Целлюлит на попе

целлюлит на попеЕсли вы обнаружили у себя целлюлит на попе, то с этим определенно нужно что-то делать. В принципе, чего-то нового и необычного сайт Избавиться от целлюлита.ру вам не расскажет. Он всего лишь напомнит о том, чего должна придерживаться каждая современная женщина, желающая видеть свою кожу гладкой и упругой.

Если появился целлюлит на попе    

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему ваша попа стала похожа на сморщенный апельсин. Причин тому великое множество. Но, как правило, целлюлит на попе появляется ввиду малой двигательной активности, при неправильном питании и, конечно же, при лишнем весе.  Попа – хоть и не самое открытое место на вашем теле, все же не может остаться без внимания.

Как известно, целлюлит умеет «развиваться», т.е. сначала вы можете увидеть лишь его начальную стадию, и если не придать этому большого значения, то через некоторое время состояние вашей кожи ухудшится в разы. Некоторые женщины до такой степени запускают свой целлит на попе, что он начинает болеть, если дотронуться до кожи. Похоже, вас удалось убедить в том, что с апельсиновой коркой нужно бороться, и начать это делать нужно как можно раньше.

Как победить целлюлит на попе

Если вы решили начать бороться с целлюлитом на попе, тогда вам придется внести немалые изменения в свою жизнь. Касаться они будут всего: того, что вы едите, сколько двигаетесь, в каком настроении чаще всего пребываете. Но обо всем по порядку.

Питание

Первый ваш шаг – это корректировка питания. Наверняка, вы любите вкусненько покушать, с трудом сможете отказаться от чего-нибудь сладенького или жирного. Так вот, если вы хотите избавиться от целлюлита на попе, то должны все эти продукты исключить из своего питания.

Более того, не лишним будет сесть на специальную антицеллюлитную диету, подробности которой вы сможете узнать на сайте Избавиться от целлюлита.ру. Если вы не измените свой рацион, то продолжать дальше какую-либо борьбу с целлюлитом даже не стоит. Вы потратите много сил, но так ничего и не добьетесь.

Движение – жизнь

целлюлит на попеВторой ваш шаг – увеличение двигательной активности. Вы, конечно же, привыкли ездить в общественном транспорте или даже на личном авто. А потом приходите на работу и опять сидите. А в это время целлюлита на попе растет, радуется тому, что ему дали полную свободу действий.

Начните больше двигаться: пройдите несколько остановок или вовсе возвращайтесь домой пешком. Чаще просто гуляйте по городу, дышите свежим воздухом, радуйтесь каждому прожитому дню. Положительные эмоции для вас нужны, как вода, поэтому не только больше двигайтесь, но и меньше расстраивайтесь по пустякам.

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит на попе, как и на любом другом месте, ну очень не любит антицеллюлитный массаж. Это очень мощное оружие против апельсиновой корки. О том, как его провести, вы также сможете узнать на нашем сайте. Здесь отметим лишь тот факт, что антицеллюлитный массаж можно выполнять не только с помощью рук, но и с помощью вакуумных банок, а также специальными аппаратами, правда, последние можно встретить только в косметических салонах. Антицеллюлитный массаж, чтобы получить хороший результат, нужно проводить, если и не каждый день, то достаточно часто.

Упражнения от целлюлита на попе

целлюлит на попеКак бы вы не любили делать всякие упражнения, без них также не удастся победить апельсиновую корку. Вовсе необязательно ходить в спортзал или на фитнес, хотя и это, если есть возможность, лишним не будет. Просто каждый день находите несколько минут свободного времени и посвящайте их выполнению несложных упражнений.

  • Приседайте. Следите за тем, чтобы спина была ровной во время приседаний,  а ноги не отрывались от пола. Количество приседаний определите по своему состоянию. Можете сделать только 50, ничего страшного.
  • Ходите на попе. Как? Сядьте на пол, ноги вытяните и начинайте передвигаться на ягодицах то вперед, то назад. Это очень эффективное упражнений против целлюлита на попе. К тому же, выполнять его очень просто.
  • Делайте ножницы. Наверное, вы представляете, как это делать. Лежа на полу, поднимите прямые ноги повыше и начинайте делать такие движения, будто собираетесь что-то перерезать.
  • Прыгайте на скакалке. А заодно еще и детство вспомните.
  • Попробуйте крутить обруч… на попе. Многие научились это делать, чем и помогли себе избавиться от целлюлита.
  • Танцуйте. Энергичные движения под любимую музыку помогут вам привести свою попу в порядок, сделать ее более упругой. К тому же, танцуя, вы будете поднимать себе настроение, а значит, повод для скуки у вас будет гораздо меньше.

Как видите, существует масса способов, которые помогут победить целлюлит на попе. Самое главное, не забрасывать то, что вы уже начали. Когда вам не захочется что-либо делать, вы просто подумайте о том, что ваша мечта о красивой попе так никогда и не сбудется.

Карпова Наталья для сайта Избавиться от целлюлита.ру

2 комментариев для “Целлюлит на попе

  1. маша

    о кстати, меня в одно время выручил комлпекс от ionic shape. просто чудо коробочка

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *