Целлюлит на ногах: все способы от него избавиться


целлюлит на ногахНоги для представительниц прекрасного пола – визитная карточка.  Обладательницы красивых стройных ног счастливы уже тем, что могут позволить себе носить и короткие юбки, и туфли на высоком каблуке. И вообще, они чувствуют себя уверенно и комфортно в этой жизни. Вот почему не трудно представить, что может ощущать женщина, обнаруживающая у себя целлюлит на ногах! Сразу возникает вопрос: «Откуда он взялся?» А ответ на него давно известен  и его, как и способы избавиться от целлюлита на ногах, с удовольствием подскажет сайт Избавиться от целлюлита.ру.

У целлюлита «женское лицо»

На самом деле, панацеи от “апельсиновой корки” нет, только стоит ли считать целлюлит недугом? Большая часть медиков и косметологов объединились во мнении, что это, скорее, недостаток, косметический дефект кожи, нежели заболевание. И дефект этот никогда не бывает врожденным, а приобретается с годами. Притом – только женщинами!

Из-за своих анатомических особенностей мужчины целлюлиту не подвержены. А вот дамы, к тому же – не обязательно только полные, страдают от целлюлита часто. Он – этот целлюлит, атакует их чуть ли не на всех частях тела и, что самое обидное, на самых сексуальных, можно сказать – призванных нравиться мужчинам:  на руках,  ягодицах, бедрах, груди и, конечно, не забывает “поселиться” целлюлит на ногах.

Нет пути назад

Чтобы уничтожить целлюлит на ногах, потребуется комплексный подход к этой проблеме. В него нужно включить и специальную диету, и упражнения для ног, и массаж, и использование средств против целлюлита. Правда, при любых гормональных нарушениях, если таковые имеются, их применение лучше обсудить с врачом. Кроме того, нужно избегать стрессов, которые “умеют” негативно влиять на обмен веществ и, соответственно, тоже приводят к целлюлиту.

Чтобы применение антицеллюлитных средств с целью устранить целлюлит на ногах, оказало свое действие, их необходимо грамотно применять. Например, прежде чем воспользоваться антицеллюлитным гелем или кремом, стоит принять теплую ванну или душ и помассировать кожу щеточкой. Это поспособствует улучшению микроциркуляции крови, тогда и активные вещества проникнут в неё  как можно глубже. Для ещё большего эффекта необходимо использовать антицеллюлитные средства, не только сжигающие подкожный жир и устраняющие проявление “апельсиновой корки”, но и те, которые призваны подтягивать кожу и придавать ей упругость.

целлюлит на ногах

Диета от целлюлита на ногах

Чтобы убрать целлюлит на ногах, придется сесть на диету. И не только. Пригодится и  фитнес, и обеспечение организма витаминами.  Сегодня сайт Избавиться от целлюлита.ру  подскажет, что ещё надо сделать, чтобы ножки вновь стали достойной визитной карточкой своей обладательницы. Итак, для того, чтобы сохранить красоту ног или устранить уже имеющийся целлюлит на ногах, НЕОБХОДИМО:

1. Следить за питанием:  исключить из рациона жареное, соленое, жирное, сладости и газированные напитки ( это и есть диета против целлюлита);

2. Как можно чаще бывать на воздухе: если нет возможности обеспечить себя ежедневной прогулкой, можно проводить выходные на природе;

3. Стараться как можно больше двигаться, особенно, если работа сидячая! В этом случае стоит устраивать себе зарядку каждые два-три часа. Наверняка среди сотрудников найдутся единомышленники с аналогичной проблемой.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

  1. Курить: никотин сужает сосуды и, следовательно, ухудшает снабжение кожи кислородом, а его недостаток прямо ведет к ухудшению обмена веществ. И целлюлит тут как тут!
  2.  Делать “перекусы”: всякие там шоколадки, чипсы и печенье между приемами пищи приводят к лишним килограммам. А те – к целлюлиту и целлюлит на ногах здесь не исключение.
  3. Одевать очень узкие брюки. Особенно – джинсы. Плотный деним мешает кровообращению в ногах, сдавливая мышечную ткань, так что мода не всегда бывает полезной и практичной!

Для реформы форм. Ног!

Конечно, существует специальный комплекс упражнений для ног, помогающий избавиться от целлюлита на них, а фитнес видео в любой момент научит делать их грамотно. Но есть и более простой способ убрать целлюлит на ногах  – ступеньки. Всего пара-тройка лестничных пролетов родного дома – и упругость любимых ножек приятно порадует. Если нет достаточного количества ступенек в доме – не беда, можно купить степ-платформу и прошагать по ней в два раза больше, чем пара лестничных пролетов, пока смотришь любимую программу по ТВ. Из упражнений дома подойдут:

  •   классическое “кручение педалей” ногами, лежа на полу;
  •  обычные махи ногами во все стороны и в любом количестве – дешево, сердито и самое главное – очень эффективно;
  •  любые упражнения на растяжку.

Можно заняться танцами – они избавят не только от целлюлита на ногах или в любой другой части тела, но и усовершенствуют фигуру, помогут сбросить лишний вес, придадут уверенности в своей неотразимости. И в следующий раз, когда речь зайдет о целлюлите, ваше выражение лица не изменится, а улыбка сохранится на устах при подобной беседе!

Елена Товмасян для Избавиться от целлюлита.ру

загрузка...