Целлюлит и похудение


Женщины знают не понаслышке, что такое лишние килограммы, и как с ними бороться. А еще все те же женщины сталкиваются с такой проблемой кожи, как целлюлит. Возможность победить целлюлит и похудение в таком случае превращаются в один большой и трудный процесс, на который приходится потратить много времени и сил.

Целлюлит и похудение: что между ними общего

Как известно, здоровая и безпроблемная кожа, как персик, такая же ровная и нежная. Но стоит только появиться целлюлиту, как она сразу становится похожей на сморщенный апельсин. Причины образования целлюлита бывают самыми разнообразными, в том числе и нарушение питания. Большинство женщин, имеющих хотя бы незначительный лишний вес, эта проблема не обходит стороной.

Нарушение питания приводит к замедлению обмена веществ, а, значит, откладыванию жиров на различных участках тела. Область бедер и ягодиц не исключение, к тому же именно в этих местах и развивается чаще всего целлюлит. Ввиду постоянного поступления в организм жирных продуктов в большом количестве, образуются целые скопления жировых клеток, синтез и расщепление которых существенно замедляется. В итоге кожа становится бугристой и неровной, за что ее часто и сравнивают с коркой апельсина.

Так как между лишним весом и целлюлитом есть прямая связь, то она же существует и между целлюлитом и похудением. Все очень просто, ведь если женщина начнет худеть, ей придется бороться не только с лишними килограммами, но еще и с «апельсиновой коркой». Целлюлит и похудение – это как длинная веревка: потянув ее за один конец, непременно удастся добраться до второго. Проще говоря, начав бороться с целлюлитом, можно ускорить процесс похудения и наоборот.

Целлюлит и похудение: собрать всю силу в кулак

Задавшись целью похудеть, важно настроить себя не только на избавления от лишних килограмм, но и приведения в порядок кожи.  Следует отметить, что похудев, не всегда удается избавиться от целлюлита. Важно во время самого процесса похудения организовать комплекс мероприятий, действие которого будет направлено на устранение апельсиновой корки и возвращение кожи былой молодости.

Уничтожить целлюлит и похудение – это два составляющие длительной и непрерывной войны, которую можно победить только с помощью определенного орудия. Сайт Избавиться от целлюлита.ру еще раз решил напомнить об этом орудии:

  • Первое и самое главное, это наладить правильный режим питания, исключив из рациона трудноусвояемые жиры и углеводы, ведь именно они приводят к набору лишнего веса и появлению целлюлита. Можно попробовать раздельное питание для похудения: считается, что это один из эффективных методов похудеть, практически ни в чем себе не отказывая.
  • Перестать сидеть на одном месте и начать больше двигаться. Это способствует расщеплению жиров и выведению их из организма.  Также не помешается заняться каким-либо видом спорта либо начать выполнять несложный комплекс физических упражнений в домашних условиях.
  • Употребление большого количества жидкости, порядка 2-3 литров в день.

Если описанного выше вполне хватит для борьбы с лишним весом, то для устранения целлюлита будет все-таки маловато, поэтому необходимо подключить дополнительную артиллерию:

  • Массаж, особенно вакуумный, улучшает кровообращение проблемных зон и убирает целлюлит. Делать его необходимо каждый день.
  • Обертывания (например, водорослями) в борьбе с целлюлитом просто необходимы. По возможности их следует делать хотя бы три-четыре раза в неделю.
  • Использование эфирных масел также способствует скорейшему уничтожению апельсиновой корки и снижению массы тела.

Если хватит сил воспользоваться этими рекомендациями, то уже через несколько месяцев можно забыть о том, что такое целлюлит и похудение.

Наталья Карпова для сайта Избавиться от целлюлита.ру

загрузка...