Антицеллюлитный массаж живота


антицеллюлитный массаж животаЦеллюлит – злостный и коварный, поражает самые разнообразные участки тела, в нередких случаях не удается его избежать и в зоне живота. Думается, с чем это связано, объяснять не стоит. Сайт Избавиться от целлюлита.ру о причинах появления целлюлита рассказывал не один раз. Лучше давайте поговорим о том, как уничтожить апельсиновую корку на животе. Эффективное средство – антицеллюлитный массаж живота.

Главное – настрой

Борьба с целлюлитом в домашних условиях – не самое приятное занятие, но все же нужное. Апельсиновая корка никак не украшает живот, равно, как и другие участки тела. Если вам знакома эта проблема, тогда настройте себя на длительный процесс, только в этом случае вам удастся добиться хорошего результата. Антицеллюлитный массаж живота хоть и очень эффективный, в одиночке вряд ли вас избавит от всех проблем. Лучше всего, конечно, бороться с целлюлитом живота комплексно, с обязательной коррекцией питания и выполнением хотя бы несложных физических упражнений.

Антицеллюлитный массаж живота: полезные советы

Многие ошибочно считают, что если массаж используется против целлюлита, то он обязательно должен делаться с силой. Ну, наверное, вам не сильно понравится, если после процедуры ваша кожа покроется синяками. Именно поэтому сила вашего массажа должна быть умеренной: небольшие надавливания, но без ощущения боли. Живот – если и не самое нежное место на теле, то близкое к тому, следовательно, делать массаж на нем нужно очень аккуратно.

Антицеллюлитный массаж живота желательно делать на голодный желудок, точнее хотя бы через два часа последнего приема пищи. Чтобы движения были плавными, а руки хорошо скользили по коже, нужно использовать массажный крем, а еще лучше – эфирное масло (например, апельсина, розмарина).

Противопоказания к проведению массажа живота

антицеллюлитный массаж животаКаким бы сильным не было ваше желание избавиться от целлюлита, антицеллюлитный массаж живота можно проводить далеко не всегда, на то есть свои противопоказания. Так, массаж нельзя делать во время менструального периода, при воспалительных заболеваниях кожи живота, в случае наличия опухоли в районе брюшной полости и малого таза, а также во время острых инфекций и при обострении  хронических. Нельзя делать массаж и во время беременности, ну это, кажется, и так понятно.

Как делать антицеллюлитный массаж живота

Во время такого массаж можно применять разнообразные приемы, но наиболее простыми и эффективными будут разминание, трение и пощипывания. Выполнять антицеллюлитный массаж в домашних условиях нужно приблизительно так:

•    Смажьте руки кремом или маслом.
•    Разогрейте кожу круговыми движениями по часовой стрелке.
•    Сделайте прием трения – для этого водите ладонями по коже и трите их друг о дружку.
•    Следующий прием – сложите руки таким образом, чтобы под ладонью одной руки находились пальцы другой руки. Положите их на живот и начните делать перекачивающие движения в направлении движения лимфы.
•    Пощипайте кожу живота. Усложните прием, захватив часть кожи живота, а другой рукой сделайте такое движение, будто вы хотите срезать этот кусок жира ножом.
•    Похлопайте живот косточками пальцев. Это очень эффективное упражнение, равно, как и следующее.
•    Гладьте кожу живота, не забывая это делать по часовой стрелке. На этом антицеллютиный массаж живота можно закончить.

Для того чтобы заметить положительный результат, выполнять такой массаж вам придется каждый день. Изменения в состоянии кожи вы заметите уже через две недели, правда, общего времени для достижения цели может понадобиться гораздо больше.

Карпова Наталья для сайта Избавиться от целлюлита.ру

загрузка...