Антицеллюлитный массаж (видео). Как делать массаж


антицеллюлитный массаж видеоКрасивое тело, плоский живот, подтянутые упругие ягодицы и стройные бедра… Каждая женщина мечтает именно о такой фигуре, но целлюлит — современный враг прекрасного пола — подкрадывается всегда незаметно.  Для борьбы с ним уже придумана масса способов, однако одним из наиболее эффективных остается антицеллюлитный массаж. Это силовое воздействие направлено на разбивание жировых капсул — так называемой целлюлитной массы. Процесс разбивания может осуществляться с помощью разных  вспомогательных средств. Самые популярные на сегодня — мед и банки. О том, как с их помощью избавиться от ненавистной “апельсиновой корки”,  расскажет и покажет сегодня сайт Избавиться от целлюлита.ру.

Медовый массаж: польза + польза

Чудодейственное воздействие медового массажа основано на сочетании полезного воздействия силы и тех полезных биологических веществ, которыми так богат мед. Традиционные массажные приемы в сочетании с ним всего за пол месяца применения улучшают общее состояние кожи и разглаживают целлюлит.  О том, как делать антицеллюлитный массаж с помощью натурального меда, мы сейчас расскажем, а практическую часть процедуры вам покажет наше видео. Конечно может кто-то предпочтет всем этим упражнениям какие-либо лекарственные средства для похудения, но стоит однако очень хорошо разобраться в этих препаратах.

Отметим для начала, что процедуры необходимо будет выполнять через день в течении 15 дней. Для того чтобы сделать массаж ягодиц и бедер, потребуется всего две чайных ложки меда. При желании в него можно капнуть пару капель любого эфирного масла, тогда антицеллюлитный массаж будет совмещен с приятной ароматерапией.

  1. Мед нанесите на ладони и слегка похлопайте себя по проблемным местам.
  2. Постепенно увеличивайте силу похлопывающих движений, прижимая ладони к коже.
  3. Прижимайте ладони к коже на пару секунд, затем резко отрывайте их от тела.
  4. Продолжайте делать антицеллюлитный массаж, не обращая внимание на его болезненность, пока мед на руках не побелеет. Белая масса — это шлаки, выходящие из кожи наружу.
  5. Смойте белую массу с рук и продолжайте делать массаж, пока белая масса не перестанет выделяться.
  6. Примите теплый душ, смажьте тело увлажняющим, питательным или тонизирующим кремом.

Обычно, одна процедура медового массажа для бедер, ягодиц и голеней длится около 40 минут. В каком порядке делается медовый массаж этих частей тела вы можете посмотреть на нашем видео.

Вакуумный массаж: разрушительная сила для целлюлита

Не стоит пугаться — разрушительная она только для целлюлита, а для вашего тела скорее созидательная: антицеллюлитный массаж с помощью специальных  банок вызывает очень сильный прилив крови к тканям, увеличивая интенсивность иммунных, восстановительных и обменных процессов в десятки раз.  Он способствует разрыву спаек, разрушению крупных жировых образований подкожной жировой ткани, выравниванию подкожной жировой клетчатки, устранению отечности и, как результат,  создает ровную красивую кожу и подтянутое тело. Прежде, чем рассказать как делать антицеллюлитный массаж с помощью банок, мы отметим те тонкости, которые необходимо учесть, чтобы процедура не оказалась слишком болезненной.

  • Чтобы избежать образования гематом, контролируйте размер засасывания кожи банкой. Он должен составлять не более 1 -1,5 см.
  • Более меньший захват потребуется при чувствительной коже, для этого надо сжать, а затем отпустить банку (речь идет о специальных полимерно-стеклянных или силиконовых банках для массажа).
  • Перед массажем на тело обязательно нанесите какой-либо крем, гель или массажное масло.
  • Ни в коем случае не распаривайте кожу перед процедурой.

Применяйте антицеллюлитный массаж с помощью банок до тех пор, пока полностью не избавитесь от целлюлита, так как прерывание процедур даже на непродолжительное время сведет на нет уже проделанную работу. Одна процедура не должна превышать 10 минут. Первые результаты вы сможете наблюдать после 10-12 сеансов, которые должны выполнятся через день. Если все же хочется похудеть за неделю, то для этого необходим комплекс мер.

Делать антицеллюлитный массаж надо таким образом:

  1. Банку для массажа легонько сожмите для образования вакуума.
  2. Прижмите банку к коже на самом проблемном участке тела.
  3. Двигайте её, не отрывая от тела, в разных направлениях: кругами, зигзагами, прямолинейно и т.д. Варианты манипуляций банкой можно посмотреть на видео.
  4. Важно: банку надо двигать по хожу течения лимфы. Процедура на ногах совершается снизу вверх, на руках — от кистей вверх только в одном направлении. Доводя банку  из пункта А (например, голени) до пункта Б (ягодицы), оторвите её от тела и совершите новый “поход” из А в Б. Непосредственно ягодицы можно массировать в разных направлениях.
  5. После процедуры полежите спокойно минут 15.

Делайте антицеллюлитный массаж банками только на чистой коже — после принятия душа или ванны.


Итак, теперь вы знаете как сделать свое тело красивым. Нам остается только напомнить, что терпение и труд … целлюлит ваш перетрут!

Елена Товмасян для сайта http://www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru/

загрузка...