Антицеллюлитный массаж рук

антицеллюлитный массаж рукНа сайте Избавиться от целлюлита.ру вы сможете найти для себя полезную информацию по антицеллюлитному массажу рук.

Для чего мы делаем массаж?  Известно, что целлюлит является следствием неправильной работы жировой клетки. Из-за застойных явлений, продукты распада на клеточном уровне выводятся не полностью. Поэтому, основной целью антицеллюлитного массажа  рук будет улучшение кровообращения, в результате чего произойдет активизация  притока лимфы в ткани.

Подготовка к массажу

Прежде чем сделать антицеллюлитный массаж рук, нужно:

  • как следует разогреть мышцы.
  • не стоит пользоваться различными кремами. Лучше всего использовать тальк. Он способствует легкому скольжению пальцев по поверхности кожи.
  • движения должны быть легкими, плавными, по направлению к сердцу, то есть от кончиков пальцев к плечу.
  • процедура массажа занимает не более 20 минут на обе руки.
  • эффективное время для проведения массажа считается утро, ибо утром тело наиболее готово к переменам.
  • не рекомендуется массировать влажную кожу, т.к. есть большая вероятность получения микротрещин или растяжений.
  • не следует проводить массаж, если имеются покраснения, ранки, раздражение.

Основные приемы

  1. Начинать процесс массажа следует с поглаживания. Несколько раз, без нажима ладонью или пальцами проводят по поверхности руки. Старайтесь погладить все участки.
  2. Затем делается растирание. Это тоже поглаживание, но с небольшим давлением. Его можно еще делать круговыми движениями косточками согнутых пальцев.
  3. Следующим этапом антицеллюлитного массажа рук является пощипывание. Следите, чтобы не было болезненных ощущений. Пощипывание мягкое (обычное) чередуется с более глубоким (захват между сложенными вместе пальцами и ладонью).
  4. Затем применяется похлопывание. Сначала делается  похлопывание руки ладошкой, затем пальцами, как при массаже лица.
  5. Обязательно закончите процедуру поглаживанием.

После массажа необходимо нанести на руки антицеллюлитое средство. Это сделает вашу кожу более гладкой и упругой.

Средства для массажа

Антицеллюлитный массаж рук будет наиболее эффективен с использованием различных натуральных средств, таких как: молотые зерна кофе, соль, лучше морская, мед, молотые виноградные или гранатовые косточки.

Все эти средства являются прекрасным скрабом, применение которого:

— мягко и бережно удалит омертвевшие клетки;

— улучшит кровообращение;

— передадут вашей коже свои микроэлементы и витамины;

— повысят тонус мышц рук.

Если вы действительно хотите избавиться от целлюлита в области рук и без стеснения носить одежду в коротким рукавом, следуйте этим нехитрым советам и будьте неотразимы.

Желаем успехов!

Lanavo для сайта Избавиться от целлюлита.ру

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: