5 мифов о целлюлите

5 мифов о целлюлитеОтветьте на эти 5 вопросов «да» или «нет»:

  1. Целлюлит — это болезнь?
  2. Лишний вес усиливает проявление целлюлита?
  3. Утягивающее белье помогает бороться с целлюлитом?
  4. Главный способ борьбы с целлюлитом — это правильная диета?
  5. Интенсивные физические нагрузки способны побороть целлюлит?

Если хоть на один из вопросов вы ответили «да», спешим вас разочаровать, ибо эти ответы неверны.

  • Целлюлит – не заболевание, а симптом застойных процессов в теле, а именно в подкожной жировой клетчатке – защитном слое, расположенном прямо под кожей.

5 мифов о целлюлитеВозникает целлюлит на клеточном уровне. Клетки подкожно-жирового слоя начинают разбухать и давить на другие клетки, нарушая их ровный строй. Образовавшиеся впадины и бугорки подкожной жировой клетчатки проступают через кожу, потому она и напоминает по виду апельсиновую корку – внешний признак целлюлита.

«Виновные» клетки ведут себя так потому, что из-за плохого крово- и лимфообращения из них не выносятся токсины и другие вредные вещества. Они скапливаются в клетках, распирая и деформируя их. Чем больше таких деформированных клеток, тем сильнее внешние признаки целлюлита.

  • Помните! Лишний вес не является причиной появления целлюлита.

Уменьшение подкожного жирового слоя приводит к повышению травматизма, ведь этот слой выполняет функцию амортизатора. Травмированные клетки не могут осуществлять нормальный обмен веществ и застойные явления в организме усугубляются.

  • Утягивающее белье не борется с целлюлитом.

Оно сдавливает под кожей сосуды и мешает движению крови и лимфы — это и есть застойные явления, которые вызывают появление целлюлита. Кроме того, длительное ношение сдавливающего белья приводит к варикозному расширению вен.

А вот компрессионное белье напротив улучшает кровообращение и предотвращает появление целлюлита.

  • Диеты, направленные на снижение веса, в одиночку не могут избавить от целлюлита.

Кроме того, резкая потеря веса воспринимается организмом как стресс и он, защищая себя, начинает накапливать слой подкожного жира, который выполняет эту самую защитную функцию.

  • Слишком интенсивные физические нагрузки в борьбе с целлюлитом могут иметь обратный эффект.

Травма мышц от чрезмерных тренировок лишь спровоцирует застойные явления и усилит возникновение целлюлита.

Можно ли справиться с целлюлитом без вреда для здоровья?

5 мифов о целлюлитеДля этого нужно выполнять комплекс мер по уходу за организмом и телом.

Предпочтите разгрузочные дни длительным диетам. Они помогут очистить организм от токсинов и при этом не вызовут стресс из-за небольшой своей продолжительности.

Физические нагрузки должны быть умеренными и направленными в первую очередь на устранение застоя в мышцах и суставах, а не на сжигание калорий.

Носите удобную одежду, обувь, белье, чтобы не сдавливать ткани и сосуды и не создавать условия для образования целлюлита.

Время от времени нужно делать косметические процедуры с антицеллюлитными средствами будь то массаж или обертывание. Они эффективны в борьбе с целлюлитом, но только работая вместе с правилами, указанными выше.

Не забудьте проконсультироваться с врачом, проводя те или иные комплексы мер по устранению целлюлита. Некоторые косметические процедуры и физические нагрузки могут быть противопоказаны при гинекологических заболеваниях, болезнях внутренних органов, при плохом состоянии сосудов.

Автор — Бочегова Вера

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: